Om sykling og løping i Osnabrück
Osnabrück Training Notes
Løping: Lokale løpere holder det enkelt med turer langs elven Hase, i Wüste, Weststadt, Sonnenhügel, Eversburg, og på idrettsparkene ved Illoshöhe og Gretesch. OS RunningClub Community gir miljøet et stabilt hjerteslag, med Tempo Dienstag tirsdag kl. 18:30, Community Runs torsdag kl. 18:45, og søndagslange turer kl. 11:00. Begynnere holder rundt 8:00 min/km eller langsommere, mens de raskere gruppene går på 5:00 min/km eller raskere. Stemningen i klubben er enkel: tempo teller, men gruppen teller også. Piesberg er stedet for de harde utfordringene, med Osnabrücker Piesberg-Ultra-Marathon, PUMelchen, og 10. Osnabrücker 6-Stunden-Lauf på kalenderen.
Sykling: Lokale syklister rider ut i Osnabrücker Land når de vil ha grunnmiler, intervaller og den gode gruppeturen. Radsport - OSC Mein Verein holder det seriøst men åpent, med omtrent 25 aktive medlemmer, blandede grupper, en kvinnegruppe, begynnertrening i gruppekjøring og klikkpedaler, og avanserte økter for strukturert trening og løpsforberedelse. OSCs veitrening starter kl. 18:00 tirsdag og torsdag fra Aktivital-inngangen. RSG Hellern, RSG Sonntagsrunde, RSG Dienstagsrunde og Mittwochskracher fyller uken med sosiale turer. Stigningene ligger der dalen stiger mot Piesberg, Wiehenfjellene og den nordlige spissen av Teutoburger Wald. Fredensruta er den kjente hovedturen, som går fra Münster til Osnabrück.
Sesong: Vår og tidlig høst er best fordi lokale kan kombinere Z2, lange turer og jevne veiturer uten mye problemer. Sommeren bringer tirsdag og torsdags OSC-veitrening kl. 18:00, veiturene på helgene etter avtale, og Sommerlaufserie des TV Georgsmarienhütte på Rehlberg. JustGo tilbyr også grusløyper fra 30 minutter til 4 timer, så en rask spin eller en lang grusdag starter begge like enkelt. Vinteren endrer utstyret og underlaget. Syklister flytter over til mobilisering og kondisjon onsdag kl. 18:00–19:00 i Hall D, styrke på torsdag kl. 18:00–19:00 i den gamle vektrommet, og helgens Cross, MTB eller grusturer.
