Kerékpározásról és futásról Almería területénAlmeríai edzésjegyzetek
Futás: Almeríában a futók a tengerparton maradnak, ha a lábaknak ritmus, a fejnek meg tér kell. A helyiek a Cabo de Gata-Níjar Natural Parkot használják terepfutáshoz, tengerparti kilométerekhez, meg ahhoz a száraz Alborán-tengeri levegőhöz. A Playa de Los Genoveses adja az igazi oda-vissza érzést, a Monsul beach meg tisztességesen tartja a kört San Jose és a földnyelv előtt. Az Almería Run Club pörgeti a helyi naptárat. A Carrera Popular Universidad de Almería - 10km, a Carrera Popular Universidad de Almería - 5km, a Carrera de la Mujer és a Carrera Pescadería Virgen del Carmen azok a versenynevek, amiket tudni kell.
Kerékpározás: Almeríában a tekerés könnyedén indul a Gulf of Almería mentén, aztán komolyra fordul, amint az út északra vagy nyugatra mutat. A helyiek a Carboneras és Agua Amarga tengerparti kört használják, ha 68km-t akarnak 1140m szinttel és tengeri kilátással a lábakban. A Sierra de Los Filabres tartogatja a nagy munkát, az Alto de Velefique Tabernas felől 58km-t és 1430m szintet ad, a Calar Alto meg 58km-t és 1539m-t. A Puerto de La Virgen, a Sierra Bedar és az Antas erős gran fondo terepet ad. A Skoda Titan Desert és a Triatlon Ciudad de Almería Olimpico azok az eseménynevek, amiket tudni kell.
Szezon: Almería decemberben, januárban, februárban, márciusban, áprilisban, májusban, júniusban, szeptemberben, októberben és novemberben honorálja a base miles-okat. A helyiek tisztelettel bánnak júliussal és augusztussal, mert Andalúzia belső, alacsonyabban fekvő részei extrém forróak tudnak lenni, miközben a tengerpart és a hegyek még járhatóbbak maradnak. Szeptember és október még forrónak érződik az alacsonyabb részeken, szóval a korai indulás fontos az intervalokhoz, Z2-höz és a hosszú tekerésekhez. A tél inkább a hangulatot változtatja meg, mint a tervet, mert a síkabb Andalúzia jól tekerhető decemberben, januárban és februárban, míg a hideg éjszakák miatt a réteges öltözet jól jön a napos kilométerek előtt.
