Om cykling och löpning i Almería
Almería Training Notes
Löpning: Almería-löpare håller sig vid kusten när benen behöver rytm och huvudet behöver utrymme. Lokala löpare använder Cabo de Gata-Níjar naturpark för trail-dagar, strandkilometer och den torra Alboranhavs-luften. Playa de Los Genoveses ger en riktig fram-och-tillbaka-känsla, och Monsul-stranden håller loopen ärlig innan San Jose och udden. Almería Run Club håller den lokala kalendern igång. Carrera Popular Universidad de Almería - 10km, Carrera Popular Universidad de Almería - 5km, Carrera de la Mujer och Carrera Pescadería Virgen del Carmen är de stora löparna att känna till.
Cykling: Almería-cykling börjar lätt vid Almería-bukten, men blir allvarlig när vägen pekar norrut eller västerut. Lokala cyklister använder Carboneras och Agua Amarga-kustslingan när de vill ha 68 km med 1140 höjdmeter och havsutsikt i benen. Sierra de Los Filabres håller den stora arbetet, med Alto de Velefique från Tabernas som ger 58 km och 1430 höjdmeter, och Calar Alto som ger 58 km och 1539 höjdmeter. Puerto de La Virgen, Sierra Bedar och Antas gör stark gran fondo-terräng. Skoda Titan Desert och Triatlon Ciudad de Almería Olimpico är de stora evenemangen att känna till.
Säsong: Almería belönar baskilometrar i december, januari, februari, mars, april, maj, juni, september, oktober och november. Lokala cyklister behandlar juli och augusti med respekt, eftersom inlandet och lägre höjder i Andalusien kan bli extremt varmt medan kusten och bergen är mer hanterbara. September och oktober känns fortfarande varma på lägre höjder, så tidiga starttider är viktiga för intervaller, Z2 och långa turer. Vinter ändrar stämningen mer än planen, eftersom platt Andalusien går bra att cykla på i december, januari och februari, medan kalla nätter gör att lager blir användbara innan soliga kilometer.
