Kerékpározásról és futásról Kankakee területénKankakee folyó menti alapozás
Futás: Mi, itt élők, először mindig a folyó mentén futunk, mert Kankakee is köré épült. A KRRC már 1979 óta a stabil csapat, kedden és csütörtökön este 6:00-kor jön össze a klub futni. A Perry Farm Park öt mérföld aszfaltozott ösvényt kínál a futóknak, tökéletes a laza Z2 körökhöz. A Kankakee River State Park több mint 10 mérföldnyi ösvénnyel vár, ha az alapkilométerekhez fák is kellenek. A Riverfront Parkban van egy gyors negyed mérföldes kör, ami mindig jól jön. A KRRC rendez egy 8-órás vagy 4-órás versenyt, hogy legyen mit beírni a versenynaptárba.
Kerékpározás: Ha mi, helyiek, több mint 10 mérföldet akarunk tekerni a Kankakee folyó mentén anélkül, hogy sokat agyalnánk, akkor a Riverfront Trailways-en megyünk. A Kankakee River State Park Trail 11 mérföld hosszan fut a folyó mindkét oldalán, és a bringások szerint ez egy végig szép tekerés. A Kankakee River Bike Club a Two Rivers Century-vel tartja össze a bringás közösséget, ami Kankakee-ből indul, és a Kankakee folyó, meg az Iroquois River torkolata mentén halad. A Cobb Park Criterium egy igazi crit-et ad a városnak. A Cobb Park Criterium pályája 5 km hosszú és 265 m szintemelkedést tartalmaz.
Szezon: Nyáron a futások a KRRC-vel kedden és csütörtökön este 6:00-kor kezdődnek a YMCA-nál. Augusztusban van a bringásoknak a Two Rivers Century, az első teljes hétvége vasárnapján, szóval mi, helyiek, addigra gyűjtjük az alapkilométereket. A Kankakee River State Park-ban jókat lehet tekerni, amikor mindkét oldalon fák vannak, és a szélnek szinte semmi hatása. Télen a KRRC futásai Olivetbe költöznek, kedden és csütörtökön este 6:00-kor. Télen a tekerések rövidebb Z2 munkává, kanapéról visszarázódássá és stabil terepidővé válnak, mielőtt a crit-lábak és a gran fondo kilométerek visszatérnek.
