Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε KankakeeΗ βάση μας στον Kankakee River
Τρέξιμο: Εδώ οι ντόπιοι τρέχουν πρώτα-πρώτα στον ποταμό, γιατί όλη η πόλη, το Kankakee, είναι χτισμένο γύρω του. Το KRRC είναι η σταθερή μας παρέα από το 1979, και ο σύλλογος μαζεύεται για τρέξιμο Τρίτες και Πέμπτες στις 6:00 PM. Στο Perry Farm Park, βρίσκουμε πέντε miles ασφάλτινα μονοπάτια για χαλαρούς γύρους σε Z2. Το Kankakee River State Park έχει πάνω από 10 miles μονοπάτια, ό,τι πρέπει όταν θες δέντρα για τα base miles σου. Στο Riverfront Park, υπάρχει κι ένας γρήγορος γύρος ενός quarter-mile για όποιον βιάζεται. Το KRRC διοργανώνει κι έναν 8-Hour ή 4-Hour Race για να έχουμε αγώνες στο πρόγραμμα.
Ποδηλασία: Όταν οι ντόπιοι θέλουν πάνω από 10 miles δίπλα στον Kankakee River χωρίς πολλά-πολλά, βγαίνουν στο Riverfront Trailways. Το Kankakee River State Park Trail είναι 11 miles και στις δύο πλευρές του ποταμού, και όλοι λένε ότι είναι μια τέλεια βόλτα. Το Kankakee River Bike Club είναι ο πυρήνας της ποδηλατικής σκηνής με το Two Rivers Century, που ξεκινάει από το Kankakee και ακολουθεί τον Kankakee River και τις εκβολές του Iroquois River. Το Cobb Park Criterium δίνει στην πόλη ένα κανονικό crit. Η διαδρομή του Cobb Park Criterium είναι 5 km και έχει 265 m υψομετρικά.
Εποχή: Το καλοκαίρι, τα τρεξίματα με το KRRC ξεκινούν Τρίτες και Πέμπτες βράδυ στις 6:00 PM στο YMCA. Τον Αύγουστο, οι ποδηλάτες έχουν το Two Rivers Century την Κυριακή του πρώτου πλήρους Σαββατοκύριακου, οπότε οι ντόπιοι μαζεύουν base miles πριν από αυτό. Οι βόλτες στο Kankakee River State Park είναι ωραίες όταν έχει δέντρα και στις δύο πλευρές και ο αέρας δεν σε επηρεάζει καθόλου. Το χειμώνα, το KRRC μεταφέρει τα τρεξίματα στο Olivet στις 6:00 PM τις Τρίτες και τις Πέμπτες. Ο χειμώνας επίσης μετατρέπει τις βόλτες σε πιο σύντομες προπονήσεις Z2, σε επανεκκινήσεις "από τον καναπέ" και σε σταθερές ώρες στα μονοπάτια, πριν επιστρέψουν τα πόδια για crit και τα gran fondo miles.
