Su ciclismo & running a KankakeeKankakee River Base Miles
Corsa: Qui, la gente del posto corre prima di tutto lungo il fiume, perché Kankakee è proprio costruita attorno a quella linea. Il KRRC è la crew fissa dal 1979 e il club si ritrova per le corse del martedì e giovedì sera alle 6:00 PM. Perry Farm Park offre ai runner cinque miles di sentieri asfaltati per giri facili in Z2. Kankakee River State Park regala ai runner più di 10 miles di sentieri quando i base miles hanno bisogno di alberi. Riverfront Park ha sempre a portata di mano un anello veloce da un quarter-mile. Il KRRC organizza una 8-Hour o 4-Hour Race per tenere le giornate di gara sul calendario.
Ciclismo: I ciclisti del posto pedalano sui Riverfront Trailways quando vogliono fare più di 10 miles lungo il Kankakee River senza pensarci troppo. Il Kankakee River State Park Trail si estende per 11 miles su entrambe le sponde del fiume, e i ciclisti lo chiamano una pedalata bellissima da cima a fondo. Il Kankakee River Bike Club tiene in piedi la scena ciclistica con la Two Rivers Century, che parte da Kankakee e segue il Kankakee River e la foce dell'Iroquois River. Il Cobb Park Criterium regala alla città un vero crit. Il percorso del Cobb Park Criterium è di 5 km e guadagna 265 m.
Stagione: Le corse estive iniziano con il KRRC il martedì e giovedì sera alle 6:00 PM allo YMCA. Ad agosto c'è la Two Rivers Century per i ciclisti, la domenica del primo weekend completo, quindi la gente del posto accumula base miles prima di allora. Le pedalate al Kankakee River State Park sono una goduria quando gli alberi ti stanno ai lati e il vento non si fa sentire quasi per niente. In inverno, le corse del KRRC si spostano a Olivet alle 6:00 PM il martedì e giovedì. L'inverno trasforma anche le uscite in lavori più brevi in Z2, rimesse in forma "off-the-couch", e tempo stabile sui sentieri prima che tornino le gambe da crit e i chilometri da gran fondo.
