Su ciclismo & running a TarantoAppunti sull'allenamento a Taranto
Corsa: A Taranto, noi runner abbiamo una base costiera perfetta, incastonata tra Mar Grande e Mar Piccolo. Per i giri tranquilli, stiamo vicini al Centro storico di Taranto e al Borgo Umbertino. Poi, quando vogliamo spingere un po' di più, ci affidiamo al calendario provinciale. L'A.S. Podistica Taras tiene alto il nome della città con la XLVIII Strataranto Half Marathon. La Nuova Atletica Taranto, invece, ha la sua Due Mari Run che ormai è un classico. E l'A.S.D. Taranto Sportiva ci regala la Taranto nel Cuore e il Trofeo Cross - Statte. Senza dimenticare i club vicini come Crispiano Marathon Club, A.S.D. Podistica Grottaglie e Quelli dell'Alba Road Runners Martina Franca, che tengono sempre vivo il circuito delle gare.
Ciclismo: A Taranto, per i base miles in bici, le pianure sono perfette. Poi, quando vogliamo un po' di Murgia, si va a nord e a est. La campagna, tra un paese e l'altro, offre stradine tranquille (a parte i weekend estivi, ovvio!) e un saliscendi leggero. La Ciclovia dell’Acquedotto Pugliese è l'ideale per i lunghi, e il Circuito Valle D’Itria è un vero e proprio tempio del ciclismo. La SPES ALBEROBELLO ci mette nel calendario la Gran Fondo Alberobello e delle Murge. Noi ciclisti di qui ci divertiamo a inseguire le strade bianche tra trulli e uliveti, e poi, per le salite più toste, ci spostiamo verso la Murgia.
Stagione: Da aprile a giugno è il periodo top: noi runner riusciamo a fare gli intervalli senza scioglierci, e i ciclisti si sparano la Z2 tranquilli prima di una gran fondo. Anche settembre e ottobre sono ottimi, con le gambe già calde e un ritmo più rilassato dopo la bolgia estiva. Luglio e agosto qui in Puglia fanno un caldo pazzesco, quindi si esce presto, si resta in costa e si fa roba corta e intensa. L'inverno cambia un po' le carte in tavola per entrambi gli sport. Possono arrivare ondate di freddo improvvise da nord e est; noi runner ci buttiamo sui cross, mentre i ciclisti cercano le finestre di bel tempo per i loro base miles.
