Su ciclismo & running a CharlotteAppunti di allenamento qui a Charlotte
Running: Qui a Charlotte, noi runner abbiamo un sacco di chilometri di greenways, sia in città che nei dintorni, quindi mettere su base miles è facilissimo. La gente del posto usa un sacco la Little Sugar Creek Greenway perché è un percorso pavimentato, misto, lungo 19 miles, perfetto per Z2 costanti, uscite lunghe o progressioni pulite. A sud di Tyvola Road è più tranquillo e boscoso, dove senti solo il ruscello. La Four Mile Creek Greenway ti offre fino a 12 miles, e la Rail Trail arriva fino a 10 miles. Il Charlotte Running Club e i gruppi della Charlotte Running Company ti tengono impegnato tutta la settimana. La Around the Crown 10K è l'appuntamento fisso di settembre, e la Novant Health Charlotte Marathon è l'evento clou di novembre.
Ciclismo: Per noi ciclisti c'è un bel mix tra giri tranquilli sulle greenways, i loop all'aeroporto e un po' di sterrato. Il S. National Whitewater Center ha più di 40 miles di singletrack e percorsi cross-country che si snodano tra i boschi lungo il Catawba River e Long Creek, e la gente del posto ci va anche con le gravel bike. La Anne Springs Close Greenway, a Fort Mill, aggiunge altri 36 miles di terreno boscoso e ondulato. The Cycle Path organizza un'uscita di gruppo urbana il lunedì sera, e i Tarheel Trailblazers tengono viva la scena dei trail. La South Charlotte Wednesday Night Ride si dirige verso Marvin e Waxhaw per strade di campagna aperte. Le salite le trovi a sud, verso Ballantyne, Marvin, Waxhaw, Union County e SC. Il loop dell'aeroporto OMB ti offre opzioni da 20-mile e 30-mile, e la 24 Hours of Booty è l'evento principale.
Stagione: Dalla fine dell'autunno all'inizio della primavera è il periodo migliore per allenarsi qui a Charlotte, con uscite che si sentono 'più pulite' e meno problemi col caldo, sia per i runner che per i ciclisti. L'estate porta mattine calde e umide, quindi la gente del posto parte presto, si porta dietro i liquidi e mantiene gli intervalli onesti invece di forzare ogni allenamento. I runner si appoggiano alle greenways ombreggiate, al McAlpine Creek Park, al Freedom Park e fanno lunghe giornate di Z2. I ciclisti usano il Whitewater Center, la Anne Springs Close Greenway e le strade ondulate quando il sole è sopportabile. L'inverno tiene la città in movimento perché all'inizio di dicembre le massime sono sui 50s Fahrenheit. Le uscite di gruppo ci sono se il tempo lo permette, e i ciclisti si informano al negozio quando le temperature scendono sotto i 40 degrees.
