Over fietsen en hardlopen in Mannheim
Mannheim Base Miles
Hardlopen: Mannheim biedt lopers vlakke rivierwerk, parkrondes en genoeg grind om het eerlijk te houden. Lokale lopers gebruiken de Rijnpromenade, Luisenpark, Herzogenriedpark, Schlossgarten, Friedrichspark, Waldpark, Reissinsel en Neckarau voor gemakkelijke Z2-dagen en snellere trainingen. Neckarau parkrun loopt door boomrijke asfaltwegen en modderpaden, en het is vlak en snel. CaffeineRunningClub Mannheim komt elke zondag om 10 uur bij Mensawiese Universitat Mannheim bijeen. Track Tuesday vindt elke dinsdag om 19 uur plaats op Sportplatz, onderer Luisenpark. Venice Beach Community Run heeft 3 km, 5 km en 7 km opties langs de Rijn. Belangrijke wedstrijden zijn de Mammutmarsch Mannheim, Monnem Cross Lauf, Bauhaus Firmenlauf Mannheim en Rheinauer Volkslauf / Mannheimer Strassenlauf.
Fietsen: Fietsen in Mannheim voelt eerst urban, maar wordt open als je de juiste route kiest. Lokale fietsers volgen de Mannheim City - Fietsroute vanaf Viernheim, waar Radfreunde uit het noorden van Mannheim komen, en volgen dan de Rijn, het Slot, Asamplatz, Jungbusch, de Neckar en Friesenheimer Insel. Het gebied tussen SAP-Arena/Maimarkt en Seckenheim biedt mooie gladde asfaltpaden voor basisafstanden. Käfertal bos richting Lorsch biedt langere gravelpaden. Rheinauer bos biedt goed gravel op een kleiner stuk. Heidelberg en Pfalz bieden ook goed gravel als dat niet te ver is. De Mannheim City-route is 9 km lang en heeft 79 m stijging. 89 km.
Seizoen: De lente geeft Mannheim het beste trainingsritme voor hardlopen en fietsen. De zomer biedt lange avonden, rivierlopen en vochtige Z2-trainingen omdat de vochtigheid de hitteindex omhoog duwt. Donderstorms bepalen de week, want de stad telt gemiddeld 40 tot 50 donderdagen per jaar. De herfst is het beste voor intervallen, gravel en voorbereiding op lange gran fondo’s. De winter blijft bruikbaar omdat Mannheim een van de warmste wintersteden van Duitsland is. Sneeuw is zeldzaam, dus lopers houden parkrun, clubruns en straattraining aan. Fietsers schakelen over naar stabiel asfalt, goed afwaterend gravel en kortere rondes als het daglicht schaars wordt.
