Over fietsen en hardlopen in Swansea
Swansea Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers doen hun makkelijke kilometers op de Swansea Seafront route, want de lijn van SA1 naar Mumbles geeft ongeveer 7 mijl vlakke kustritme. De Swansea Bay parkrun start elk zaterdag om 9 uur vanaf The Secret Beach Bar & Kitchen, en de RAD Runners vertrekken dinsdagavond om 18:30 uur vanaf Beer Riff in de Swansea Marina voor 5 km of 8 km. De Swansea Striders komen donderdag om 18:00 uur bij elkaar vanaf Strand Car Park en zondag om 10:30 uur vanaf het Recreation Ground parkeerterrein. De Swansea Bay 10K, The Swansea 5K, Swansea Half Marathon en IRONMAN 70.3 Swansea zijn de belangrijkste evenementen.
Fietsen: Lokale fietsers nemen de Swansea Bay fietsroute als ze rustige Z2 willen, want de promenade loopt 5 mijl langs de bocht van Swansea Bay. NCN Route 4, NCN Route 43 en de Celtic Trail verbinden de stad met echte basisafstanden, terwijl Clyne Valley Country Park de benen draaiend houdt weg van de voorste rij. Swansea CTC rijdt zondag en woensdag vanaf plekken zoals de Marina, Killay, Gowerton, Briton Ferry en Neath, en Swansea Wheelers, Swansea Velo Club en Gower Riders vullen de groepsritkalender. Constitution Hill, Rhossili Down, Llanmadoc Hill, de Lliw hoogvlaktes en de hellingen van de Black Mountain bieden de klimmen.
Seizoen: Swansea werkt het beste als de dagen langer zijn, en de zomer zorgt voor een voornamelijk droge Gower off-road fietsroute over zijn 27 kilometer paden. De kust vangt nog steeds regenbrengende Atlantische winden op, dus lokale fietsers houden een oog op de promenade voor intervallen of een rustige rit. Het hoogseizoen verandert het gevoel op sommige Gower wegen, terwijl de baai hardlopers ruimte biedt voor tempo-werk en makkelijke dubbele sessies. De winter maakt sommige off-road routes modderig of zelfs drassig, en dezelfde wind die een thuisrit scherper maakt, kan een terugrit veranderen in echte cyclocross-oefening.
