Kerékpározásról és futásról Swansea területén
Swansea edzésinfók
Futás: A helyiek az easy miles-okat a Swansea Seafront útvonalon szokták futni, mert az SA1-től Mumbles-ig tartó rész kb. 7 miles lapos tengerparti ritmust biztosít. A Swansea Bay parkrun minden szombaton reggel 9-kor indul a The Secret Beach Bar & Kitchen-től, a RAD Runners pedig keddenként este fél 7-kor rajtol a Beer Riff-től a Swansea Marina-ban, 5km vagy 8km-re. A Swansea Striders csütörtökönként este 6-kor találkozik a Strand Car Park-nál, vasárnaponként meg délelőtt fél 11-kor a Recreation Ground car park-nál. A Swansea Bay 10K, a The Swansea 5K, a Swansea Half Marathon és az IRONMAN 70.3 Swansea a fő események.
Kerékpározás: Ha clean Z2-t akarnak tekerni a helyiek, akkor a Swansea Bay cycle route-ra mennek, mert a Swansea Prom 5 miles hosszan fut a Swansea Bay mentén. Az NCN Route 4, az NCN Route 43 és a Celtic Trail összeköti a várost a rendes base miles-okkal, miközben a Clyne Valley Country Parkban meg lehet pörgetni a lábakat, eldugva a nagy forgalomtól. A Swansea CTC vasárnaponként és szerdánként indul olyan helyekről, mint a Marina, Killay, Gowerton, Briton Ferry és Neath, a Swansea Wheelers, a Swansea Velo Club és a Gower Riders meg betöltik a csoportos tekerések naptárát. A Constitution Hill, a Rhossili Down, a Llanmadoc Hill, a Lliw uplands és a Black Mountain foothills tartogatják a mászásokat.
Szezon: Swansea akkor a legjobb, mikor hosszabbak a nappalok, nyáron meg a Gower off-road cycle network többnyire száraz utakat biztosít a 27 kilométeres hálózatán. A tengerpart még ilyenkor is elkapja az esős atlanti szeleket, szóval a helyiek mindig figyelik a prom-ot, mielőtt intervalloznának vagy egy laza tekerésre indulnának. A főszezon persze megváltoztatja a hangulatot pár Gower-i úton, de az öböl még mindig ad helyet a futóknak a tempo work-re és az easy doubles-re. Télen pár off-road útvonal sáros, vagy akár mocsaras is lesz, és ugyanaz a szél, ami megnehezíti a hazautat futás közben, simán cyclocross edzéssé változtathatja a visszafelé tekerést.
