Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Swansea Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat pitävät Swansea Seafront-reittiä, koska SA1:n ja Mumblesin välinen linja tarjoaa noin 7 mailin tasaisen rannikkorytmisen juoksun. Swansea Bay parkrun alkaa joka lauantaina kello 9.00 The Secret Beach Bar & Kitchenista, ja RAD Runners lähtee Beer Riffistä Swansea Marinaista tiistaisin kello 17.30 juoksemaan 5 km tai 8 km. Swansea Striders kokoontuu torstaisin kello 18.00 Strand Car Parkilla ja sunnuntaisin kello 10.30 Recreation Groundin parkkipaikalla. Swansea Bay 10K, The Swansea 5K, Swansea Half Marathon ja IRONMAN 70.3 Swansea ovat tärkeimmät tapahtumat.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Swansea Bay -reitillä, kun he haluavat rauhallista Z2-tempoisia kierroksia, koska Swansea Prom kulkee 5 mailin matkan Swansea Bayn kaarella. NCN Route 4, NCN Route 43 ja Celtic Trail yhdistävät kaupungin laajemmille reiteille, kun taas Clyne Valley Country Park pitää jalat liikkeessä kaukana eturivistä. Swansea CTC pyöräilee sunnuntaisin ja keskiviikkoisin paikkoja kuten Marina, Killay, Gowerton, Briton Ferry ja Neath, ja Swansea Wheelers, Swansea Velo Club ja Gower Riders täydentävät ryhmäpyöräilykalenteria. Constitution Hill, Rhossili Down, Llanmadoc Hill, Lliw-uudistukset ja Black Mountainin juuret tarjoavat nousuja.
Kausi: Swansea toimii parhaiten, kun päivät ovat pidempiä, ja kesä antaa Gowerin maastoajoreitit pääosin kuiviksi sen 27 kilometrin reittiverkoston yli. Rannikko kuitenkin saa Atlantilta sateisia tuulia, joten paikalliset pitävät silmällä promenadia ennen väliajoja tai tasaisia kierroksia. Huippukesäkaudella Gowerin tiet muuttuvat, mutta lahti antaa juoksijoille tilan tempokäyntiin ja helppoihin kaksoiskierroksiin. Talvi tekee joistakin maastoreitistä mutaisia tai jopa soisia, ja sama tuuli, joka teroittaa juoksun, voi muuttaa pyöräilyn reitin kunnon pyörämaastopyöräilyharjoitukseksi.
