Om cykling & løb i Swansea
Swansea Træningsnoter
Løb: Lokale løbere får deres nemme kilometer på Swansea Seafront-ruten, fordi strækningen fra SA1 til Mumbles giver omkring 7 kilometer med fladt kystrytmik. Swansea Bay parkrun starter hver lørdag kl. 9 om morgenen fra The Secret Beach Bar & Kitchen, og RAD Runners forlader Beer Riff i Swansea Marina tirsdag kl. 18.30 for 5 km eller 8 km. Swansea Striders mødes torsdage kl. 18 fra Strand Car Park og søndage kl. 10.30 fra Recreation Ground parkeringspladsen. Swansea Bay 10K, The Swansea 5K, Swansea Half Marathon og IRONMAN 70.3 Swansea er de store begivenheder.
Cykling: Lokale cykelentusiaster kører Swansea Bay-cykelruten, når de vil have rolig Z2-tempo, fordi Swansea Prom løber 5 miles langs Swansea Bays buede kystlinje. NCN Route 4, NCN Route 43 og Celtic Trail forbinder byen med rigtige grundlæggende kilometer, mens Clyne Valley Country Park holder benene i gang væk fra fronten. Swansea CTC kører søndage og onsdage fra steder som Marina, Killay, Gowerton, Briton Ferry og Neath, og Swansea Wheelers, Swansea Velo Club og Gower Riders fylder kalenderen med gruppeture. Constitution Hill, Rhossili Down, Llanmadoc Hill, Lliw-bakkerne og Black Mountains fodområder holder de hårde stigninger.
Sæson: Swansea fungerer bedst, når dagene er længere, og sommeren giver Gower off-road-cykelnetværket stort set tør kørsel over sine 27 kilometer stier. Kysten fanger stadig regnfulde atlantiske vinde, så lokale holder et øje på promenaden før intervaller eller en rolig spin. Topferieændrer stemningen på nogle Gower-veje, mens bugten stadig giver løbere plads til tempoarbejde og nemme dobbeltpasser. Vinter gør nogle off-road-ruter mudrede eller endda sumpede, og samme vind, der skærper en løbetur hjem, kan gøre en tur tilbage til ægte cyclocross-træning.
