Over fietsen en hardlopen in Wolverhampton
Wolverhampton Training Notes
Hardlopen: West Park is de makkelijke keuze voor de Wolverhampton parkrun, en de locals gebruiken het voor rustige rondes, eerste 5K's en Z2 praatjes. Run Talk Run Wolverhampton komt samen bij het Wolverhampton Swimming and Fitness Centre om 7pm voor een start om 7.15pm op donderdag, en het tempo blijft zo traag als de langzaamste. Wolves & Bilston AC maakt van Aldersley Stadium een drukke plek voor hardlopers op dinsdag- en donderdagavonden van 6:30pm tot 8:00pm. WV Active Run Club biedt lopers intervallen, fartlek, rechte stukken en bochten. De Wolverhampton Half Marathon & 10K, Race for Life Wolverhampton en de Birmingham Black Country Half Marathon zijn de belangrijkste races.
Fietsen: Route 81 geeft Wolverhampton-fietser de Smethwick naar Telford-lijn, en de Birmingham Main Line Canal, Staffordshire en Worcestershire Canal, en Shropshire Union Canal zorgen voor soepele basisritten. Wolverhampton Wheelers bestaat sinds 1891 en deelt zich in wegwedstrijden, cyclocross, mountainbiken, tijdritten en de Aldersley Stadium velodrome. Wednesfield Aces cycle speedway houdt de korte, scherpe ritten dichtbij. De JW Evans Silver Factory-rit is 29 mijl heen en terug, en de Sandwell Valley-rit is 23 mijl heen en terug. Lemur Hill geeft de verwachte knal, en de Midlands Plateau houdt de klimmen beperkt tot twee of drie minuten.
Seizoen: De zomer past goed bij zowel hardlopers als fietsers omdat de avonden ruimte bieden voor rondes in West Park, Z2 op de kanalen en een stop daarna voor een verfrissing. Lokale lopers houden het intervalwerk eenvoudig, met WV Active intervallen, Wolves & Bilston track-sessies en Wheelers tijdritten die het doen. De winter verandert het gevoel, maar niet de routine. Wolves & Bilston tracklopers schakelen over naar afstanden voor wegrelays, individuele wegwedstrijden en cross-country competities, terwijl fietsers zich meer richten op vernieuwde oevers, rustige wegen, het Starley-netwerk en stevige basisritten vanuit het centrum.
