Om sykling og løping i Wolverhampton
Wolverhampton Treningsnotater
Løping: West Park er det enkle valget for Wolverhampton parkrun, og lokale bruker det til jevnlige runder, første 5K, og Z2-prat. Run Talk Run Wolverhampton møtes ved Wolverhampton Swimming and Fitness Centre klokken 19:00 for en start klokken 19:15 torsdag kveld, og tempoet holder seg så sakte som den sakte tempoet. Wolves & Bilston AC gjør Aldersley Stadium til et sentrum for løpeaktivitet tirsdag og torsdag kveld fra 18:30 til 20:00. WV Active Run Club gir løperne intervaller, fartlek, rette strekninger og svinger. Wolverhampton Half Marathon & 10K, Race for Life Wolverhampton, og Birmingham Black Country Half Marathon fungerer som hovedløpene.
Sykling: Route 81 gir Wolverhampton-rytterne strekningen Smethwick til Telford, og Birmingham Main Line Canal, Staffordshire og Worcestershire Canal, og Shropshire Union Canal holder basemilene glatte. Wolverhampton Wheelers går tilbake til 1891 og dekker veiløp, cyclocross, mountainbiking, tidskjøring og velodromen på Aldersley Stadium. Wednesfield Aces sykkelspedway holder det korte og skarpe lokalt. JW Evans Silver Factory-ritten går 29 mil tur-retur, og Sandwell Valley-ritten går 23 mil tur-retur. Lemur Hill gir den åpenbare utfordringen, og Midlands Plateau holder klatringene på to eller tre minutter.
Sesong: Sommeren passer både for løpere og ryttere fordi kveldene gir plass til runder i West Park, kanalløp i Z2, og en pause etterpå for litt oppfriskning. Lokale holder det hurtige arbeidet enkelt, med WV Active-intervaller, Wolves & Bilston-baneløp og Wheelers-tidskjøring som gjør jobben. Vinteren endrer stemningen uten å ødelegge rutinen. Wolves & Bilston-baneløpere går over til distansegrupper for veireløyper, individuell veiløp og terrengløpsligaer, mens rytterne bruker mer kraft på oppussede stier, stille veier, Starley Network og jevn basekilometer fra sentrum.
