Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε WolverhamptonΣημειώσεις Προπόνησης στο Wolverhampton
Τρέξιμο: Το West Park είναι η πιο εύκολη επιλογή για το Wolverhampton parkrun, και οι ντόπιοι το έχουν για σταθερούς γύρους, για τα πρώτα 5Ks τους, αλλά και για κουβεντούλα σε Z2. Το Run Talk Run Wolverhampton συναντιέται στο Wolverhampton Swimming and Fitness Centre στις 7pm, με εκκίνηση στις 7.15pm την Πέμπτη, και ο ρυθμός είναι πάντα στο πιο αργό πόδι. Ο Wolves & Bilston AC μετατρέπει το Aldersley Stadium σε μια κυψέλη δρομικής δραστηριότητας τις Τρίτες και Πέμπτες βράδυ, από τις 6:30pm μέχρι τις 8:00pm. Το WV Active Run Club προσφέρει στους δρομείς intervals, fartlek, ευθείες και στροφές. Το Wolverhampton Half Marathon & 10K, το Race for Life Wolverhampton, και το Birmingham Black Country Half Marathon είναι οι βασικοί αγώνες που έχουμε εδώ.
Ποδηλασία: Η Route 81 προσφέρει στους ποδηλάτες του Wolverhampton τη διαδρομή Smethwick προς Telford, και τα Birmingham Main Line Canal, Staffordshire and Worcestershire Canal, καθώς και το Shropshire Union Canal, κρατάνε τα base miles χαλαρά και ομαλά. Οι Wolverhampton Wheelers υπάρχουν από το 1891 και ασχολούνται με road racing, cyclocross, mountain biking, time trials, αλλά και με το velodrome του Aldersley Stadium. Το Wednesfield Aces cycle speedway κρατάει τις σύντομες, έντονες προπονήσεις τοπικά. Η διαδρομή JW Evans Silver Factory είναι 29 miles πήγαινε-έλα, και η διαδρομή Sandwell Valley είναι 23 miles πήγαινε-έλα. Το Lemur Hill προσφέρει την προφανή «γροθιά», και το Midlands Plateau κρατάει τις αναβάσεις στα δύο με τρία λεπτά.
Εποχή: Το καλοκαίρι βολεύει και τους δρομείς και τους ποδηλάτες, γιατί τα βράδια σου δίνουν τον χώρο για γύρους στο West Park, Z2 στα κανάλια, και μια στάση μετά για κανένα αναψυκτικό. Οι ντόπιοι κρατάνε τη γρήγορη δουλειά απλή, με τα WV Active intervals, τις Wolves & Bilston track sessions, και τα Wheelers time trials να κάνουν μια χαρά τη δουλειά. Ο χειμώνας αλλάζει λίγο την αίσθηση, χωρίς όμως να «σκοτώνει» τη ρουτίνα. Οι δρομείς στίβου του Wolves & Bilston στρέφονται προς distance groups για road relays, individual road racing, και cross-country leagues, ενώ οι ποδηλάτες πατάνε πιο πολύ σε ανακαινισμένα towpaths, πιο ήσυχους δρόμους, το Starley Network, και σταθερά base miles από το κέντρο της πόλης.
