Om cykling och löpning i Wolverhampton
Wolverhampton Training Notes
Löpning: West Park är det självklara valet för Wolverhampton parkrun, och lokala löpare använder det för lugna varv, första 5K och Z2-prat. Run Talk Run Wolverhampton träffas vid Wolverhampton Swimming and Fitness Centre klockan 19:00 för en start klockan 19:15 på torsdagar, och tempot håller sig så långsamt som den långsammaste. Wolves & Bilston AC gör Aldersley Stadium till en stormig plats för löpning på tisdagar och torsdagar mellan 18:30 och 20:00. WV Active Run Club erbjuder löpare intervaller, fartlek, raka sträckor och kurvor. Wolverhampton Half Marathon & 10K, Race for Life Wolverhampton och Birmingham Black Country Half Marathon fungerar som huvudlopp.
Cykling: Route 81 ger Wolverhampton-cyklister linjen Smethwick till Telford, och Birmingham Main Line Canal, Staffordshire and Worcestershire Canal och Shropshire Union Canal håller basmilen smidiga. Wolverhampton Wheelers går tillbaka till 1891 och täcker väglopp, cyclocross, mountainbike, tidsförsök och Aldersley Stadiums velodrom. Wednesfield Aces cykel-speedway håller det korta och skarpa lokalt. JW Evans Silver Factory-ridet är 29 mil tur och retur, och Sandwell Valley-ridet är 23 mil tur och retur. Lemur Hill ger den uppenbara utmaningen, och Midlands Plateau håller klättringarna på två eller tre minuter.
Säsong: Sommar passar både löpare och cyklister eftersom kvällarna ger utrymme för varv i West Park, kanallopp i Z2 och en paus därefter för en förfriskning. Lokala håller det snabba arbetet enkelt, med WV Active-intervaller, Wolves & Bilston-bananpass och Wheelers tidsförsök som gör jobbet. Vinter ändrar stämningen utan att förstöra rutinen. Wolves & Bilston-bananlöpare går över till distansgrupper för vägreläglopp, individuell vägloppning och terrängligor, medan cyklister lägger mer kraft på upparbetade banor, lugnare vägar, Starley Network och stabila basmilen från city.
