Sobre ciclismo y running en WolverhamptonApuntes de entreno en Wolverhampton
Correr: West Park es el sitio obvio para el parkrun de Wolverhampton, y la gente de aquí lo usa para vueltas tranquilas, sus primeros 5K y para charlar en Z2. El Run Talk Run Wolverhampton queda en el Wolverhampton Swimming and Fitness Centre a las 7 de la tarde para empezar los jueves a las 7.15, y el ritmo siempre es el del más lento. El Wolves & Bilston AC convierte el Aldersley Stadium en un hervidero de corredores los martes y jueves por la tarde, de 6:30 a 8:00. El WV Active Run Club ofrece a los corredores intervalos, fartlek, rectas y curvas. La Wolverhampton Half Marathon & 10K, la Race for Life Wolverhampton y la Birmingham Black Country Half Marathon son las carreras clave.
Ciclismo: La Route 81 nos da a los ciclistas de Wolverhampton la línea de Smethwick a Telford, y los canales Birmingham Main Line Canal, Staffordshire and Worcestershire Canal y Shropshire Union Canal hacen que los base miles sean muy llevaderos. El Wolverhampton Wheelers es de 1891 y abarca carretera, cyclocross, mountain biking, time trials y el velódromo del Aldersley Stadium. El Wednesfield Aces cycle speedway mantiene la caña corta y explosiva aquí, en casa. La ruta JW Evans Silver Factory son 29 miles ida y vuelta, y la de Sandwell Valley, 23 miles. Lemur Hill te da el calentón obvio, y el Midlands Plateau hace que las subidas duren solo dos o tres minutos.
Temporada: El verano va genial tanto para corredores como para ciclistas porque las tardes te dan margen para vueltas en West Park, Z2 por el canal y una parada después para refrescarte. Aquí la gente mantiene el trabajo rápido sencillo, con intervalos del WV Active, sesiones de pista del Wolves & Bilston y los time trials de los Wheelers haciendo el apaño. El invierno cambia la sensación, pero sin cargarse la rutina. Los corredores de pista del Wolves & Bilston se orientan más a los grupos de distancia para road relays, carreras individuales de carretera y ligas de cross-country, mientras que los ciclistas tiran más de carriles bici reasfaltados, carreteras más tranquilas, la Starley Network y base miles constantes desde el centro de la ciudad.
