O cyklistike a behu v Wolverhampton
Tréningové postrehy z Wolverhamptonu
Beh: West Park je jasná voľba na Wolverhampton parkrun, a miestni ho využívajú na pohodové koliečka, prvé 5K preteky a na pokec v Z2. Run Talk Run Wolverhampton sa stretáva vo Wolverhampton Swimming and Fitness Centre o 19:00, štartujú o 19:15 vo štvrtok, a tempo sa drží pomaly, podľa toho najpomalšieho. Wolves & Bilston AC mení Aldersley Stadium na rušné bežecké centrum v utorok a štvrtok večer od 18:30 do 20:00. WV Active Run Club bežcom dáva intervaly, fartlek, rovinky a zákruty. Wolverhampton Half Marathon & 10K, Race for Life Wolverhampton a Birmingham Black Country Half Marathon sú také hlavné preteky, na ktoré sa zameriavame.
Cyklistika: Route 81 dáva cyklistom z Wolverhamptonu trasu Smethwick – Telford, a Birmingham Main Line Canal, Staffordshire and Worcestershire Canal a Shropshire Union Canal zaručujú pohodové base miles. Wolverhampton Wheelers funguje už od roku 1891 a pokrýva cestné preteky, cyclocross, mountain biking, time trials a velodróm na Aldersley Stadium. Wednesfield Aces cycle speedway sa stará o tie krátke, intenzívne veci tu, lokálne. Jazda JW Evans Silver Factory má 29 miles tam a späť, a jazda Sandwell Valley má 23 miles tam a späť. Lemur Hill ti dá poriadne do tela, a Midlands Plateau drží kopce na dve-tri minúty.
Sezóna: Leto sedí bežcom aj cyklistom, lebo večery ti dajú priestor na koliečka v West Parku, Z2 na kanáli a potom zastávku na nejaké občerstvenie. Miestni držia rýchle tréningy jednoduché – WV Active intervaly, Wolves & Bilston dráhové tréningy a Wheelers time trials to všetko pokryjú. Zima zmení atmosféru, ale rutinu to nezabije. Bežci z Wolves & Bilston sa presúvajú k diaľkovým skupinám na road relays, individuálne cestné preteky a cross-country ligy, zatiaľ čo cyklisti sa viac spoliehajú na opravené towpaths, tichšie cesty, Starley Network a stabilné base miles z centra mesta.
