O kolarstwie i bieganiu w WolverhamptonNotatki treningowe z Wolverhampton
Bieganie: Jak parkrun w Wolverhampton, to tylko West Park – miejscowi biegają tam spokojne kółka, robią swoje pierwsze 5K i gadają w strefie Z2. Run Talk Run Wolverhampton spotyka się w Wolverhampton Swimming and Fitness Centre o 19:00, żeby wystartować o 19:15 w czwartki. Tempo zawsze jest takie, żeby najwolniejszy dał radę. Wolves & Bilston AC zamienia Aldersley Stadium w prawdziwe mrowisko biegaczy we wtorki i czwartki wieczorem, od 18:30 do 20:00. WV Active Run Club serwuje biegaczom interwały, fartlek, proste i zakręty. Wolverhampton Half Marathon & 10K, Race for Life Wolverhampton i Birmingham Black Country Half Marathon to takie nasze główne biegi, na które się celuje.
Kolarstwo: Trasa 81 to dla kolarzy z Wolverhampton linia Smethwick do Telford, a Birmingham Main Line Canal, Staffordshire and Worcestershire Canal i Shropshire Union Canal zapewniają spokojne 'base miles'. Wolverhampton Wheelers to klub z tradycjami, założony w 1891 roku. Mają tam wszystko: wyścigi szosowe, cyclocross, mountain biking, czasówki i velodrome na Aldersley Stadium. Wednesfield Aces cycle speedway to z kolei coś dla fanów krótkich i ostrych ściganek, tu na miejscu. Przejazd JW Evans Silver Factory to 29 miles w obie strony, a Sandwell Valley – 23 miles. Lemur Hill to oczywista 'ściana', a Midlands Plateau sprawia, że podjazdy trwają góra dwie, trzy minuty.
Sezon: Lato pasuje zarówno biegaczom, jak i kolarzom, bo wieczory dają sporo miejsca na kółka w West Parku, Z2 wzdłuż kanałów i potem jeszcze na jakiś napój. Miejscowi robią szybkie treningi bez zbędnych ceregieli: interwały z WV Active, sesje na bieżni z Wolves & Bilston i czasówki z Wheelersów załatwiają sprawę. Zima trochę zmienia klimat, ale nie zabija rutyny. Biegacze z Wolves & Bilston, ci od bieżni, przerzucają się na grupy długodystansowe pod sztafety szosowe, indywidualne wyścigi uliczne i ligi cross-country. Kolarze z kolei mocniej stawiają na odnowione ścieżki wzdłuż kanałów, cichsze drogi, Starley Network i spokojne 'base miles' startujące z centrum miasta.
