Over fietsen en hardlopen in Burlington
Burlington Base Miles
Hardlopen: Lokale hardlopers houden het simpel in Burlington. De B-Town Run Club komt bijeen bij Fleet Feet Burlington op dinsdagavonden om 18:15 uur, en iedereen is welkom, of je nu snel of langzaam loopt. De 8-mijl lus stijgt 65 voet over grind, trottoirs en asfalt. De 10-mijl lus stijgt 42 voet. Fairchild Trail, Springwood Trail, Haw River Trail en Lake Cammack Trail zijn perfect voor rustige Z2-sessies, heuvelintervallen en stille trailruns. De Sock Puppets 8K en Run At The Rock houden de racekalender eerlijk.
Fietsen: Lokale fietsers rijden vooral over vlak terrein met een paar heuvels, dus Burlington is ideaal voor basisafstanden en een stabiel tempo. De basisroute is 60 km en stijgt 63 m. De 5-mijl route voegt 113 m toe, en de 8-mijl route voor de Tar Heel 10-miler-training voegt 126 m toe als je wat meer uitdaging wilt. Je kunt ook een 3-mijl gravelrit maken van Edgewood Ave naar Colonial Dr. Cane Creek Mountain is de berg die iedereen in het oog houdt als het gaat om klimmen, trailraces en zware inspanningen.
Seizoen: Burlington werkt het beste als je rekening houdt met het vochtige subtropische klimaat. De zomer brengt hoge temperaturen en gelijkmatige neerslag, dus lokale hardlopers en fietsers starten vroeg, houden intervallen kort en bewaren lange Z2-sessies voor koelere momenten. Haw River Trail, Lake Cammack Trail en Springwood Trail blijven handig als schaduw belangrijk is. In de winter verandert vooral de uitrusting, niet de instelling. Lokale hardlopers en fietsers gebruiken voor- en achterlichten omdat het 's winters super vroeg donker wordt. Spijkerbanden zijn handig bij ijzige plekken, en een winddichte laag helpt zowel hardlopers als fietsers om in beweging te blijven.
