O cyklistike a behu v Burlington
Burlington: Objemové kilometre
Beh: Tu v Burlingtone to s behom moc nekomplikujeme. V utorok večer o 18:15 sa stretáva B-Town Run Club vo Fleet Feet Burlington, a je jedno, aké máš tempo alebo skúsenosti, všetci sú vítaní. 8-míľový okruh má prevýšenie 65 feet a vedie po štrku, chodníku a asfalte. 10-míľový okruh má prevýšenie 42 feet. Fairchild Trail, Springwood Trail, Haw River Trail a Lake Cammack Trail sú super na ľahké Z2, kopcovitejšie intervaly alebo len tak na kľudné trailové dni. Sock Puppets 8K a Run At The Rock zas držia pretekový kalendár v chode.
Cyklistika: Na bicykli tu jazdíme väčšinou po rovine s pár zvlnenými kopcami, takže Burlington je super na base miles a stabilné tempo. Základná trasa má 60 km a nastúpaš na nej 63 m. 5 mile route pridá 113 m, a ak chceš viac zabrať, Tar Heel 10 miler practice 8 mile route ti pridá 126 m. Môžeš si dať 3 mi gravel hit z Edgewood Ave na Colonial Dr. Cane Creek Mountain je kopec, na ktorý si miestni spomenú, keď prídu na rad stúpania, trailové preteky alebo fakt ťažké tréningy.
Sezóna: V Burlingtone je to najlepšie, keď rešpektuješ náš vlhký subtropický rytmus. V lete sú vysoké teploty a zrážky sú rozložené rovnomerne po celý rok, takže miestni chodia von skoro ráno, intervaly držia krátke a dlhé Z2 si nechávajú na chladnejšie dni. Haw River Trail, Lake Cammack Trail a Springwood Trail sú super, keď hľadáš tieň. Zima ti zmení skôr výstroj ako náladu. Miestni používajú predné aj zadné svetlá, lebo v zime sa stmieva fakt skoro. Naozaj sa zídu plášte s hrotmi, keď sa objavia tie zákerné miesta s black ice, a vonkajšia windbreaking vrstva udrží v pohybe bežcov aj cyklistov.
