Kerékpározásról és futásról Burlington területénBurlington alapozó kilométerek
Futás: Itt Burlingtonban egyszerűen futunk. A B-Town Run Club keddenként 18:15-kor gyűlik össze a Fleet Feet Burlingtonnál, és mindenki jöhet, tempótól és tapasztalattól függetlenül. A 8-mile-os körön 65 feet szintemelkedés van, gravelen, járdán és aszfalton. A 10-mile-os körön 42 feet. A Fairchild Trail, Springwood Trail, Haw River Trail és Lake Cammack Trail tökéletes az easy Z2-re, a dombosabb intervalokra meg a nyugis trail futásokra. A Sock Puppets 8K és a Run At The Rock gondoskodik róla, hogy legyen verseny is a naptárban.
Kerékpározás: Az itteniek többnyire síkon bringáznak, pár lankás dombbal, szóval Burlington jó az alapozó kilométerekre meg a stabil tempózásra. Az alap útvonal 60 km, 63 m szinttel. Az 5 mile-os útvonal 113 m-rel dobja meg, a Tar Heel 10 miler practice 8 mile útvonal meg 126 m-t ad hozzá, ha egy kicsit harapósabbat akarsz. Mehetsz egy 3 mi-os gravel szakaszt az Edgewood Ave-tól a Colonial Dr-ig. A Cane Creek Mountain az a hely, amire az itteniek figyelnek, ha emelkedők, trail versenyek meg kemény edzések jönnek szóba.
Szezon: Burlington akkor működik a legjobban, ha tudod, milyen a párás szubtrópusi ritmus. Nyáron jönnek a magas hőmérsékletek meg az egyenletesen eloszló csapadék, úgyhogy az itteniek korán indulnak, rövidre fogják az intervalokat, és a hosszú Z2-t hűvösebb időszakokra tartogatják. A Haw River Trail, Lake Cammack Trail és Springwood Trail akkor is jól jön, ha árnyékra van szükséged. A tél inkább a cuccot változtatja meg, mint a hozzáállást. Az itteniek használnak első és hátsó lámpát, mert télen rohadt korán sötétedik. A szöges gumi jól jön, ha megjelennek az alattomos fekete jégfoltok, és egy külső szélálló réteg segít, hogy a futók és a bringások is mozgásban maradjanak.
