Über Radfahren & Laufen in BurlingtonBurlington: Grundlagenkilometer
Laufen: Die Leute hier in Burlington machen's beim Laufen einfach. Der B-Town Run Club trifft sich dienstags abends um 18:15 Uhr bei Fleet Feet Burlington. Alle Paces und Erfahrungslevel sind willkommen. Die 8-Meilen-Runde hat 65 Fuß Höhenmeter und geht über Schotter, Bürgersteig und Asphalt. Die 10-Meilen-Runde bringt dir 42 Fuß Höhenmeter. Fairchild Trail, Springwood Trail, Haw River Trail und Lake Cammack Trail sind super für entspannte Z2-Läufe, hügeligere Intervalle und ruhige Trail-Tage. Mit dem Sock Puppets 8K und Run At The Rock bleibt der Rennkalender ehrlich.
Radfahren: Hier fahren die Leute meistens flach, mit ein paar sanften Hügeln. Burlington ist also top für Grundlagenkilometer und gleichmäßiges Tempo. Die Basisroute ist 60 km lang und hat 63 m Anstieg. Die 5-Meilen-Route packt 113 m drauf, und die 8-Meilen-Trainingsroute für den Tar Heel 10 miler bringt dir 126 m extra, wenn du mal mehr 'Biss' willst. Du kannst einen 3-Meilen-Gravel-Hit von der Edgewood Ave zum Colonial Dr fahren. Cane Creek Mountain ist der Name, auf den die Einheimischen achten, wenn's um Anstiege, Trail-Rennen und harte Einheiten geht.
Saison: Burlington funktioniert am besten, wenn du den feucht-subtropischen Rhythmus respektierst. Der Sommer bringt hohe Temperaturen und gleichmäßig verteilte Niederschläge. Deswegen gehen die Leute früh raus, halten Intervalle kurz und sparen lange Z2-Einheiten für kühlere Zeitfenster auf. Haw River Trail, Lake Cammack Trail und Springwood Trail sind immer noch nützlich, wenn Schatten wichtig ist. Der Winter ändert mehr das Kit als die Einstellung. Die Einheimischen nutzen Vorder- und Rücklichter, weil es im Winter super früh dunkel wird. Spikereifen machen Sinn, wenn tückische Glatteisstellen auftauchen, und eine winddichte Außenschicht hält Läufer und Radfahrer in Bewegung.
