Om sykling og løping i Córdoba
Córdoba Treningsnotater
Løping: Lokale løpere kjører fra sentrum av Córdoba ut til Guadalquivir, med den romerske broen og Moske-Katedralen som alltid er med på kartet. Byens gater passer for jevn Z2-trening, korte intervaller og løpsuke-tilpasninger. Subida a las Ermitas gir løperne den klare stigningstesten når flate runder føles for høflige. Trail Castillo de Maimón setter trail-løperne på grovere stier, og Cross Miguel Ríos - Montalbán holder cross-følelsen levende. Carrera popular María Auxiliadora, memorial Kiko Pastor, Carrera Nocturna Trotacalles, San Silvestre Cordobesa, Carrera de la Mujer Córdoba, Córdoba - Running Series, og Rock FM Night Running gir kalenderen sine viktigste løp.
Sykling: Lokale syklister kjører i dalen når de vil ha grunnmiler og peker sykkelen nordover når de vil at Sierra Morena skal bite. Gravelsykkel i Guadalquivir-dalen inn til Córdoba gir rytterne 56 km og 420 m i stigning, med slottet Almodóvar del Río og Medina Azahara nær målstreken. Den enorme landskapet gjør at den enkle gravelen føles større enn tallene. Gran Fondo Sierra Morena gir veisyklister 150 km som hovedarrangement, og Vuelta Btt Villanueva de Córdoba gir BTT-ryttere 73 km å merke på kalenderen. Stigningene ligger i Sierra Morena, så lokale vet hvor de harde dagene starter.
Sesong: Oktober til april gir løpere og syklister det beste treningsvinduet, med kjøligere luft og nok variasjon for Z2, intervaller, gravel, trail og lange veidager. Juni, juli og august bringer ekstrem varme, så lokale behandler disse månedene med respekt og hopper over de store treningsukene. Høsten kan bringe regn, og vinteren holder sjansen i live helt til april, spesielt når planene går utover sentrum. Dalen fungerer fortsatt for jevne turer, Sierra Morena gir fortsatt stigninger, og byløpene holder Córdoba aktiv når været blir mykere.
