Om sykling og løping i Colchester
Colchester Training Notes
Løping: Lokale løperne går til Castle Park når de vil ha en skarp, sosial løype med slottet rett der. Colchester parkrun har en ganske cool setting, og løypa føles svingete, opp og ned når du jobber med intervaller. Balkerne Hill gir løperne en relativt kort, skarp stigning på omtrent 35m, og den føles bratt når tempoet er høyt. Running Colchester holder det enkelt med gratis ukentlige løp for alle nivåer. Colchester Half Marathon gir lokalbefolkningen 21.0975km som hovedarrangementet, mens Camuplodunum Trail Marathon strekker dagen til 42.195km.
Sykling: Lokale syklister kjører fra byen inn i en nyttig blanding av bygater og landeveier. Gravel Adventure starter fra Colchester Castle, dekker 54km, og har 367m stigning, så det passer bra for Z2, gravelbein eller en hard gran fondo-dag. Lodge Hills gir den off-road-bissen, med stier som passer for sykkelcross-ferdigheter og singletrack-instinkter. Colchester Hill legger til stigningsarbeid for ryttere som jager gjentakelser. Colchester Rovers CC arrangerer regelmessige lørdags- og søndagsmorgens turer og klubbtrening. Cycle Colchester tilbyr ledede turer, sykkelsjekk og verksteder når lokale trenger ferdigheter og selvtillit.
Sesong: Vår, sommer og høst gir Colchester det beste tidspunktet for jevne basemiler og lengre turer. Juni er viktig for sykling, fordi Cycle Colchester arrangerer sykkelsjekk, verksteder, ledede turer og sommerarrangementer. Sommeren kan nå opp i høy 20s °C eller lav 30s °C, og noen kraftige byger eller tordenskyer kan rulle inn. Vinteren endrer utstyret mer enn holdningen. Løpere går fortsatt ut, men frostige netter gjør tempoarbeidet skarpere. Syklister legger til varme hansker, vannavstøtende lag, lys, skjermer, våt smøring og litt mindre dekktrykk for bedre grep.