O kolarstwie i bieganiu w ColchesterNotatki treningowe z Colchester
Bieganie: Jak chcesz zrobić szybką pętelkę towarzysko, to miejscowi biegają w Castle Park, bo zamek masz od razu pod ręką. Colchester parkrun ma spoko klimat, a trasa jest taka kręta i góra-dół, zwłaszcza jak ciśniesz interwały. Balkerne Hill to dla biegaczy taka krótka, ostra ścianka, jakieś 35m podbiegu, i czujesz ją mocno, jak tempo jest wysokie. Running Colchester to prosta sprawa – darmowe cotygodniowe biegi dla każdego poziomu. Colchester Half Marathon to dla nas, miejscowych, główna impreza na 21.0975km, a Camuplodunum Trail Marathon to już konkretne wyzwanie na 42.195km.
Kolarstwo: Z miasta wyjeżdżasz na fajną mieszankę miejskich dróg i wiejskich dróżek. Gravel Adventure startuje z Colchester Castle, ma 54km i 367m przewyższenia, więc spoko na Z2, żeby rozjeździć nogi na gravelu, albo na ostrzejszy dzień w stylu gran fondo. Lodge Hills to już konkretne off-roadowe kąski, ze ścieżkami idealnymi pod cyclocross i dla tych, co lubią singletrack. Colchester Hill to z kolei podjazdy, jak ktoś chce robić powtórzenia. Colchester Rovers CC organizuje regularne klubowe i treningowe jazdy w soboty i niedziele rano. Cycle Colchester dorzuca jeszcze wspólne przejażdżki, przeglądy rowerów i warsztaty, jak ktoś chce podszkolić technikę i nabrać pewności.
Sezon: Wiosna, lato i jesień to w Colchester najlepszy czas na spokojne base miles i dłuższe wycieczki. Czerwiec jest ważny dla rowerzystów, bo Cycle Colchester organizuje przeglądy rowerów, warsztaty, wspólne jazdy i wsparcie letnich imprez. Latem bywa pod koniec 20s °C albo nawet na początku 30s °C, i czasem potrafią przejść porządne ulewy albo burze. Zimą bardziej zmienia się strój niż nastawienie. Biegacze dalej wychodzą, ale mroźne noce sprawiają, że praca nad tempem jest ostrzejsza. Rowerzyści dorzucają ciepłe rękawiczki, wodoodporne warstwy, światła, błotniki, mokry smar i trochę niższe ciśnienie w oponach dla lepszej przyczepności.
