À propos du cyclisme & de la course à pied à ColchesterMes notes d'entraînement à Colchester
Course à pied : Les locaux courent à Castle Park quand ils veulent une boucle courte, sympa et sociale, avec le château juste là. Le parkrun de Colchester a un cadre plutôt sympa, et le parcours est bien tortueux, avec des montées et des descentes, surtout quand tu pousses sur les intervalles. Balkerne Hill offre aux coureurs une pente relativement courte et raide d'environ 35m, et ça tire bien quand tu es à bloc. Running Colchester propose des sorties hebdomadaires gratuites pour tous les niveaux, c'est simple et efficace. Le Colchester Half Marathon est l'événement phare, 21.0975km pour les locaux, tandis que le Camuplodunum Trail Marathon te fait rallonger la journée sur 42.195km.
Cyclisme : Les cyclistes partent de la ville pour un bon mix de routes urbaines et de chemins de campagne. Le Gravel Adventure part du Colchester Castle, fait 54km avec 367m de D+, parfait pour de la Z2, pour se faire les jambes en gravel, ou une bonne journée style gran fondo. Lodge Hills, c'est là que ça devient plus technique en tout-terrain, avec des chemins parfaits pour les compétences en cyclocross et l'instinct du singletrack. Colchester Hill, c'est la côte pour ceux qui veulent faire des répétitions. Le Colchester Rovers CC organise des sorties club et d'entraînement tous les samedis et dimanches matin. Cycle Colchester propose aussi des sorties encadrées, des contrôles vélo et des ateliers quand tu veux améliorer tes compétences et ta confiance.
Saison : Le printemps, l'été et l'automne sont les meilleures saisons à Colchester pour accumuler les base miles et les longues sorties. Juin est important pour le vélo, car Cycle Colchester organise des contrôles vélo, des ateliers, des sorties encadrées et du soutien pour les événements d'été. L'été, il peut faire jusqu'à la fin des 20 °C ou le début des 30 °C, et quelques grosses averses ou orages peuvent passer. L'hiver, c'est plus la tenue qui change que la motivation. Les coureurs sortent toujours, mais les nuits glaciales rendent les séances de rythme plus piquantes. Les cyclistes ajoutent des gants chauds, des couches imperméables, des lumières, des garde-boue, de la wet lube, et un peu moins de pression dans les pneus pour l'adhérence.
