Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Colchester Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksavat Castle Parkia, kun haluavat terävän, sosiaalisen kierroksen linnan vieressä. Colchester parkrunilla on kaunis ympäristö, ja rata tuntuu kääntyvän, kiipeävän ja laskevan, kun teet väliaikoja. Balkerne Hill tarjoaa juoksijoille suhteellisen lyhyen mutta jyrkän nousun, noin 35 metriä, ja se tuntuu jyrkältä, kun vauhti on kova. Running Colchester pitää asian yksinkertaisena tarjoamalla ilmaiset viikoittaiset juoksut kaikille tasoille. Colchester Half Marathon antaa paikallisille 21,0975 kilometriä suurena pääpäivänä, kun taas Camulodunum Trail Marathon venyttää päivän 42,195 kilometriin.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät kaupungista sekoitukselle kaupunkikaduista ja maantiepoluista. Gravel Adventure lähtee Colchester Castlelta, kattaa 54 kilometriä ja nousee 367 metriä, joten se sopii hyvin Z2-tempoon, sorapolkuille tai kovaan gran fondo -tyyppiseen päivään. Lodge Hills tarjoavat maastopyöräilyä, polkuja, jotka sopivat cyclocross-taitoihin ja singletrack-intoihin. Colchester Hill tuo nousun harjoittelijoille, jotka haluavat toistuja. Colchester Rovers CC järjestää säännöllisiä lauantai- ja sunnuntaiaamun klubi- ja harjoitusajoja. Cycle Colchester tarjoaa johdettuja ajoja, pyöräkatselmuksia ja työpajoja, kun paikalliset haluavat taitoja ja luottamusta.
Kausi: Kevät, kesä ja syksy antavat Colchesterille parhaan ajan tasaisille perusmailille ja pidemmille ajoille. Kesäkuu on tärkeä pyöräilylle, koska Cycle Colchester järjestää pyöräkatselmuksia, työpajoja, johdettuja ajoja ja kesätilaisuuksien tukea. Kesä voi nousta yli 20 asteeseen tai jopa 30 asteen lämpötiloihin, ja muutama rankkasade tai ukkonen voi tulla. Talvi muuttaa varusteita enemmän kuin asennetta. Juoksijat lähtevät edelleen ulos, mutta pakkaset tekevät vauhdista terävämpää. Pyöräilijät lisäävät lämpimiä hanskoja, vesitiivisiä kerroksia, valoja, suojalaseja, märää voitelua ja vähän vähemmän ilmanpainetta renkaissa tarttumisen vuoksi.
