O cyklistike a behu v Colchester
Tréningové poznámky z Colchesteru
Beh: Miestni si idú zabehať do Castle Parku, keď chcú svižné, spoločenské okruhy s hradom priamo tam. Colchester parkrun má fakt super prostredie a trať sa ti zdá poriadne kľukatá a hore-dole, keď tlačíš intervaly. Balkerne Hill ponúka bežcom relatívne krátky a ostrý kopec, asi 35m, a zdá sa ti strmý, keď nasadíš tempo. Running Colchester to drží jednoducho s bezplatnými týždennými behmi pre všetky úrovne. Colchester Half Marathon dáva miestnym 21.0975km ako hlavnú udalosť, zatiaľ čo Camuplodunum Trail Marathon ti predĺži deň na 42.195km.
Cyklistika: Miestni jazdia z mesta do užitočnej zmesi mestských ciest a vidieckych uličiek. Gravel Adventure štartuje od Colchester Castle, má 54km a nastúpaš 367m, takže je to super na Z2, na rozjazdenie gravel nôh, alebo na ťažký deň v štýle gran fondo. Lodge Hills ti prinesú off-roadovú výzvu, s cestičkami, ktoré sedia pre cyclocross zručnosti a singletrack inštinkty. Colchester Hill pridáva prácu do kopca pre jazdcov, ktorí naháňajú opakovania. Colchester Rovers CC máva pravidelné sobotné a nedeľné ranné klubové a tréningové jazdy. Cycle Colchester pridáva vedené jazdy, kontroly bicyklov a workshopy, keď miestni chcú zlepšiť zručnosti a sebavedomie.
Sezóna: Jar, leto a jeseň dávajú Colchesteru najlepšie obdobie na stabilné base miles a dlhšie jazdy. Jún je dôležitý pre cyklistiku, pretože Cycle Colchester organizuje kontroly bicyklov, workshopy, vedené jazdy a podporu letných podujatí. V lete môžu teploty dosiahnuť vysoké 20s °C alebo nízke 30s °C, a môže prísť pár silných prehánok alebo búrok. Zima mení výstroj viac ako náladu. Bežci stále vybiehajú, ale mrazivé noci robia tempové tréningy ostrejšími. Cyklisti pridávajú teplé rukavice, nepremokavé vrstvy, svetlá, blatníky, mokré mazivo a trochu menej tlaku v plášťoch pre lepší grip.
