5K бягания в близост до Палма де Майорка

Palma Training Notes

Palma de Mallorca е домакин на 10 5K бягания през 2026 в рамките на 80 км от центъра на града — предстоящи дати, повтарящи се серии и други бягания наблизо, всичко на едно място.

Локалите използват Пасеиж Маритим за леки Z2, размивки при изгрев слънце и интервали, когато вятърът се държи добре. Залива на Палма ви дава 20 километра брегова линия за бягане, а линията от Клуб Наутик Кала Гамба до Клуб Наутик С’Аренъл преминава през Ес Карнатеж, Кан Пастиля и аквариума на Палма. Ситискеп Спринт включва 3 километра през Плаза Хуан Карлос I и Пасео Майорка. Маршрутът от Пристанището до Върха се изкачва 6 километра до замъка Белвер. Mio Run / Walk Club се събира всяка събота в 09:30 в Mio Clubs. Road Runners Mallorca се събира всяка сряда в 19:00 в Decathlon, Пласа де л’Оливар. Hollyday Run Club се събира всяка неделя в 9:00 и всяка вторник в 7:30. TUI PALMA MARATHON MALLORCA, Миджа Маратон Сиутат де Палма & 10 км, и Зафиро Маратон са ключовите състезания.

Локалите карат по бреговата пътека от Порто Пи до Ел Аренал за размивки, кафенести километри и базови километри през Портиксол, Ел Молинар, Градът на градините, Плая де Палма и Аренал. Южният брегов маршрут започва от Палма и ви дава около 70 километра гравийни пътища без да напускате островното чувство. Сера де Трамунтана е на север и запад, така че истинските изкачвания са там. Изкачванията там са 5 километра с 5% средно, 6% средно, с максимум до 18%. Някои изкачвания са 7 километра с 818 метра надморска височина. Reverb Mallorca, HC Bikes и Isadore Apparel съвместно организират социални каранета. Пятничната социална разходка тръгва от магазина Tan Line Store за около 60 километра с 600 метра надморска височина. Mallorca 312, Jeroboam España и Vuelta a Mallorca са ключовите събития.

Март до началото на юни дава на бегачите и карачите най-чистия период за тренировки, а септември до средата на ноември е вторият. Лятото превръща Палма в град на ранни стартове, защото август има средна температура от 31°C и 22°C. Морето смягчава краищата, а плажното време обикновено е от края на април до началото на ноември. Локалите бягат преди завършване на завтрак или само преди залез слънце, а остатъка от деня оставят за плуване и сянка. Карачите продължават да правят базови километри, но изкачванията се чувстват по-добре, когато денят е млад. Януари дава на Палма средна температура от 15°C и 7°C, така че зимата се премества към по-стабилни Z2, по-дълги разходи и по-малко стрес за маратонските планове.