O cyklistice a běhu v Duisburg
Duisburg Training Notes
Běh: Místní běhají Duisburg spojováním vody, parků a starých průmyslových okrajů, protože město leží tam, kde se setkává Rýn a Ruhr. Landschaftspark Duisburg-Nord nabízí kola kolem Alte Emscher a okruh kolem celého parku je asi 6 km. Regattabahn udržuje tempo, a okruh kolem Wedau Regatta Course je trochu pod 5 km. ASV Duisburg ovládá zimní běžecké povídání s AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg. Rhein-Ruhr-Marathon, Duisburg Targobank Run, Nachtmammut Ruhrgebiet, Innenhafenlauf, Biegerparklauf a Lichterlauf dávají kalendáři solidní jádrové události.
Cyklistika: Místní jezdí zde plochě a rychle, takže základní kilometry jdou snadno podél Rýna, Ruhru a Emscher Trail. RuhrtalRadweg se vine 240 kilometrů od Winterbergu v Sauerlandu do oblasti Ruhru až k Rýnu u Duisburgu. Römer-Lippe-Route vede 295 kilometrů mezi Detmoldem a Xantenem. Emscher Trail vede od Holzwickede do Dinslaken. Stadtsportbund (SSB) Duisburg je vstupní brána do klubu, a ASV Duisburg je známé místní jméno. IRONMAN 70.3 Duisburg přináší ostrý konec s 2-kolovou cyklistickou trasou a ne mnoho výškových metrů, ale hodně rychlých úseků. Stoupání jsou na východě u okrajů Bergisches Land.
Sezóna: Léto dělá z Duisburgu rychlé místo, pokud začnete brzy, protože otevřené stezky podél řek a Regattabahn se mohou stát opravdovou tepelnou prací. Viděl jsem 6°C 25. července 2019, tak místní respektují lahve, stín a Z2, než se pustí do intervalů. Podzim udržuje město hladké pro maratonské nohy, rytmus gran fondo a dlouhé jízdy směrem k oblasti Ruhru. Zima mění náladu, ale nebrání tréninku, protože AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg dává běžcům opravdový cíl. Cyklisté si udržují stabilní ploché kilometry, zatímco cyklo-crossové a singletrackové instinkty pasují k drsnějším okrajům kolem průmyslových zelených ploch.
