За колоездене и бягане в Duisburg
Duisburg Training Notes
Бягане: Местните бягат Дуисбург, свързвайки вода, паркове и старите индустриални периферии, защото градът се намира на мястото, където се събират Рейн и Рур. Landschaftspark Duisburg-Nord ви дава обиколки по Alte Emscher, а обход около целия парк е около 6 км. Regattabahn поддържа честния темп, а обиколка по Wedau Regatta Course е малко под 5 км. ASV Duisburg доминира в зимните разговори с AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg. Rhein-Ruhr-Marathon, Duisburg Targobank Run, Nachtmammut Ruhrgebiet, Innenhafenlauf, Biegerparklauf и Lichterlauf правят календара с добри ключови събития.
Колоездене: Местните карат тук равни и бързи, така че базовите километри са лесни по Рейн, Рур и Emscher Trail. RuhrtalRadweg се извива 240 километра от Winterberg в Sauerland до района на Рур до Рейн близо до Дуисбург. Römer-Lippe-Route минава 295 километра между Detmold и Xanten. Emscher Trail минава от Holzwickede до Dinslaken. Stadtsportbund (SSB) Duisburg е входът към клуба, а ASV Duisburg е известно местно име. IRONMAN 70.3 Duisburg донася острия край с 2-оборотна велотраса и не много височинни метри за преодоляване, но много бързи участъци. Възвишенията са на изток, близо до периферията на Bergisches Land.
Сезон: Лятото прави Дуисбург бърз, ако започнете рано, защото откритите пътища по реките и Regattabahn могат да се превърнат в сериозни тренировки при топлина. Виждах 6°C на 25 юли 2019, така че местните уважават бутилките, сянката и Z2 преди да тръгнат за интервали. Есента поддържа града гладък за маратонски крака, ритъм на gran fondo и дълги каранета към района на Рур. Зимата променя настроението, но не спира тренировките, защото AOK Winterlaufserie des ASV Duisburg дава на бегачите реална цел. Карачите поддържат базовите километри равни, докато циклокрос и инстинкти за сингълтрек се вписват в по-грубите периферии около индустриалните зелени пространства.
