O cyklistice a běhu v Minot
Minot Base Miles
Běh: Místní běhají po údolí řeky Souris a Mouse River, když chtějí klidné kilometry bez komplikací. Oak Park je snadné místo pro setkání, a klub Market Movers Walk and Run Club udržuje společenskou atmosféru s pohybem ve čtvrtek a sobotu ráno v 9 hodin plus smyčkami během trhových hodin. Roosevelt Park a Leach Park jsou vhodné pro krátké Z2 dny nebo rychlé rozběhy. Smýčka Souris River měří 48 km a stoupá o 77 m, když potřebujete prostor pro základní kilometry. BurliMOT Half Marathon, Scheels BurliMOT, North Dakota State Fair Run the Route 5K, Hair of the Dog a 5K Foam Fest Fun Run jsou místní závody, které stojí za to znát.
Cyklistika: Val's Cyclery je centrem cyklistiky v centru města, a místní jezdí ve středu večer na silničních kolech pro skupinový tempo a ve čtvrtek večer na horských/fatbikových kolech, když se chce na zem nebo sníh. Venkovské silnice v Severní Dakotě kolem Minotu nabízejí klidné štěrkové cesty, kde se můžete ponořit a nasbírat základní kilometry. North Hill a South Hill jsou místa pro stoupání, protože údolí stoupá k pláním na obou stranách řeky. Centrum řeky leží kolem 517 m, zatímco letiště na North Hill dosahuje 577 m. Bison Trail poblíž dálnice 52 nabízí jezdcům 2,25 míle měkkého černého štěrku, a Challenge Trail měří 3,5 až 4 míle úzkého singletracku.
Sezóna: Léto je nejlepší období, s teplými až mírně horkými dny a dostatečným světlem pro intervaly po práci. Bouřky jsou součástí plánu, a teploty dosahují 30°C na 14 dnech za léto. Místní jezdí a běhají brzy, když den vypadá horko, a pak využívají zastíněná místa u řeky, když to jde. Zima změní celý rytmus, protože Minot má mrazivý chlad, sníh, silné větry a týdny pod bodem mrazu. Teploty pod -18°C se objevují asi 39 zimních dnů, a téměř všechny rekreační oblasti zavírají, takže běžci jsou výběroví a Val's Cyclery udržuje celoroční komunitu v pohybu na silničních, horských nebo fatbikových jízdách.
