Sobre ciclismo e corrida em Minot
Quilometragem de base em Minot
Corrida: A galera local corre pelo vale do Souris River e do Mouse River quando quer quilometragem constante sem complicar. Oak Park é o ponto fácil de encontro, e Market Movers Walk and Run Club mantém o treino social com movimento nas manhãs de quinta e sábado às 9h, além de voltas no horário do mercado. Roosevelt Park e Leach Park funcionam para dias curtos de Z2 ou um shakeout rápido. O loop do Souris River tem 48 km e ganha 77 m quando a base precisa de espaço. BurliMOT Half Marathon, Scheels BurliMOT, North Dakota State Fair Run the Route 5K, Hair of the Dog e 5K Foam Fest Fun Run são os nomes de provas locais para conhecer.
Ciclismo: Val's Cyclery é o ponto da bike no centro, e a galera local usa os Wednesday Night Road Bike rides para ritmo em grupo e os Thursday Night Mountain/Fatbike rides quando terra ou neve parecem melhor. As estradas rurais de North Dakota ao redor de Minot dão gravel roads tranquilas para desligar a cabeça e acumular quilometragem de base. North Hill e South Hill são onde ficam as subidas, porque o vale sobe para as planícies nos dois lados do rio. O centro do rio fica perto de 517 m, e o aeroporto em North Hill chega a 577 m. O Bison Trail perto da Highway 52 dá aos ciclistas 2.25 miles de terra preta macia, e o Challenge Trail tem 3.5 a 4 miles de singletrack estreito.
Temporada: O verão é o melhor período por aqui, com dias quentes a moderadamente quentes e luz suficiente para intervalados depois do trabalho. As tempestades entram no planejamento, e as temperaturas chegam a 30°C em 14 dias por verão. A galera local pedala e corre cedo quando o dia promete calor, depois usa os pontos sombreados do rio quando dá. O inverno muda todo o ritmo porque Minot tem frio pesado, neve, ventos fortes e semanas abaixo de zero. Mínimas abaixo de -18°C aparecem em cerca de 39 dias de inverno, e quase todas as áreas recreativas fecham, então corredores ficam seletivos e Val's Cyclery mantém a turma do ano inteiro em movimento em treinos de road, mountain ou fatbike.
