Über Radfahren & Laufen in MinotGrundlagenkilometer in Minot
Laufen: Wenn man hier einfach seine Kilometer machen will, ohne viel Aufwand, läuft man am Souris River oder im Mouse River Tal. Der Oak Park ist der einfache Treffpunkt, und der Market Movers Walk and Run Club sorgt für die soziale Komponente mit Läufen donnerstags und samstags um 9 Uhr morgens, plus Runden während der Marktzeiten. Roosevelt Park und Leach Park sind super für kurze Z2-Einheiten oder einen schnellen Shakeout. Wenn man richtig Platz für Grundlagenkilometer braucht, bietet die Souris River Schleife 48 km und 77 m Höhengewinn. Die Rennen, die man hier kennen sollte, sind der BurliMOT Half Marathon, Scheels BurliMOT, North Dakota State Fair Run the Route 5K, Hair of the Dog und der 5K Foam Fest Fun Run.
Radfahren: Val's Cyclery ist der Rad-Hotspot in der Innenstadt. Mittwochsabends gibt's da Rennrad-Gruppenfahrten, wenn man Tempo machen will, und donnerstags Mountain-/Fatbike-Rides, falls Schotter oder Schnee mehr locken. Die Landstraßen in North Dakota rund um Minot bieten dir ruhige Gravel Roads, wo du einfach abschalten und Grundlagenkilometer sammeln kannst. North Hill und South Hill sind die Orte, wo die Höhenmeter warten, denn das Tal steigt beidseitig des Flusses zu den Ebenen an. Das Flusszentrum liegt bei etwa 517 m, und der Flughafen auf North Hill erreicht 577 m. Der Bison Trail nahe Highway 52 bietet Fahrern 2.25 Meilen weichen, schwarzen Untergrund, und der Challenge Trail hat 3.5 bis 4 Meilen schmalen Singletrack.
Saison: Der Sommer ist hier die beste Zeit, mit warmen bis mäßig heißen Tagen und genug Tageslicht für Intervalle nach der Arbeit. Gewitter gehören hier dazu, und die Temperaturen erreichen an 14 Tagen pro Sommer 30°C. Wenn's heiß wird, gehen die Leute hier früh raus zum Radfahren oder Laufen und nutzen dann schattige Plätze am Fluss, wo es geht. Der Winter ändert den ganzen Rhythmus, denn in Minot wird's bitterkalt, mit Schnee, starkem Wind und wochenlangen Minusgraden. Tiefstwerte unter -18°C gibt's an etwa 39 Wintertagen, und fast alle Freizeitgebiete schließen dann. Da werden Läufer wählerisch, und Val's Cyclery hält die Ganzjahres-Community mit Rennrad-, Mountain- oder Fatbike-Fahrten in Bewegung.
