Om sykling og løping i Minot
Minot Base Miles
Løping: Lokale løperne bruker Souris River og Mouse River-dalen når de vil ha jevne mil uten komplikasjoner. Oak Park er det enkle møtestedet, og Market Movers Walk and Run Club holder det sosielt med bevegelse torsdager og lørdager klokken 9, pluss løkker på markedstid. Roosevelt Park og Leach Park passer for korte Z2-dager eller en rask shakeout. Souris River-løypa er 48 km og har 77 m stigning når det trengs plass for base-mil. BurliMOT Half Marathon, Scheels BurliMOT, North Dakota State Fair Run the Route 5K, Hair of the Dog, og 5K Foam Fest Fun Run er de lokale løpene du bør kjenne til.
Sykling: Val's Cyclery er sykkel-hubben i sentrum, og lokale bruker Onsdagskveldens landeveissykling for gruppetempo og torsdagens terreng-/fatbikesykling når de vil ha mer dirt eller snø. Nord-Dakotas landeveier rundt Minot gir deg stille grusveier der du kan sonke inn og legge på base-mil. North Hill og South Hill er der klatringen er, fordi dalen stiger opp til slettene på begge sider av elva. Elve-senteret ligger rundt 517 m, og flyplassen på North Hill når 577 m. Bison Trail nær Highway 52 gir ryttere 2.25 miles med myk svart jord, og Challenge Trail er 3.5 til 4 miles med smal singletrack.
Sesong: Sommeren er den beste perioden her, med varme til moderat varme dager og nok lys til intervaller etter jobb. Tordenvær gjør himmelen til en del av planen, og temperaturene når 30°C på 14 dager per sommer. Lokale sykler og løper tidlig når dagen ser varm ut, og bruker skyggefulle elve-steder når de kan. Vinteren endrer hele rytmen fordi Minot får bitter kulde, snø, sterke vinder og uker under frysepunktet. Lavt under -18°C dukker opp omtrent 39 vinterdager, og nesten alle rekreasjonsområder stenger, så løperne blir selektive og Val's Cyclery holder året rundt-gruppen i bevegelse på landevei, terreng eller fatbike-turer.
