Über Radfahren & Laufen in León
León: Meine Trainings-Insights
Laufen: Hier in León läuft man die Stadt wie eine Gebirgsrand-Stadt. Man macht seine entspannten base miles im Zentrum und die härteren Einheiten dann Richtung Trascandamia. Trascandamia haut dir im Januar richtig rein, mit knackigen Anstiegen und Abfahrten über die Hügel von La Candamia. Der León Half Marathon ist Mitte März unser 21 km-Anker im Kalender. Die Carrera de la Esperanza, der Women's Race, der University Night 10K und Leóns San Silvestre sorgen dafür, dass das Jahr immer was zu bieten hat. Club León und León de Huánuco – die Namen hörst du hier ständig im lokalen Sport-Mix.
Radfahren: Mit dem Rad kannst du von León aus echt in jede Himmelsrichtung loslegen. Der Camino Frances vom Camino de Santiago bietet dir grüne Hügel und kleine Dörfer auf dem Weg Richtung Santiago. Der Norden und Westen, da geht's dann richtig zur Sache mit den Höhenmetern. Super Berglandschaften und die Picos de Europa sind nur so 60 km von der Stadt entfernt. Im Süden und Osten fährst du eher flach, da gibt's Ackerland Richtung Valladolid und Burgos. Power Race León - Larga 85k, La Virginiana MTB, Lúpulo Bike und die Marcha Solidaria Barrio de La Lastra geben dem Kalender seinen gran fondo und MTB-Kick.
Saison: Frühling und Herbst, das ist hier in León die beste Zeit für Laufen und Radfahren. Die Stadt liegt auf über 800 metres Höhe, da fühlt sich Z2 schon ehrlich an, noch bevor die Anstiege überhaupt losgehen. Im Sommer geht's auch gut, wenn du früh morgens oder spät abends unterwegs bist. Die Sommertemperaturen bleiben hier im Vergleich zu anderen spanischen Städten im Inland relativ kühl, da passen base miles und Intervalle immer noch gut rein. Winter in León können schon knackig kalt sein. León hat im Schnitt so sechzehn Schneetage pro Jahr, und im Winter ändern sich beide Sportarten schon: kältere Starts, schwierigerer Untergrund und man muss die Routen einfach sorgfältiger auswählen.
