Su ciclismo & running a León
Note sull'Allenamento a León
Corsa: Qui a León, noi che corriamo la viviamo un po' come una città a ridosso delle montagne. Facciamo i nostri base miles tranquilli in centro, e poi per i giorni più duri si va verso Trascandamia. Trascandamia ti dà la scossa giusta a gennaio, con salite e discese sulle colline de La Candamia. La León Half Marathon è l'appuntamento fisso da 21 km a metà marzo. La Carrera de la Esperanza, la Women's Race, la University Night 10K e la San Silvestre di León riempiono il calendario tutto l'anno. Club León e León de Huánuco sono i nomi che senti in giro nell'ambiente sportivo locale.
Ciclismo: Da León si pedala e hai l'imbarazzo della scelta, in qualsiasi direzione tu voglia andare. Il Camino Frances del Camino de Santiago ti regala colline verdi e paesini tranquilli mentre vai verso Santiago. A nord e ovest trovi le salite vere, con paesaggi montuosi spettacolari e i Picos de Europa che sono a circa 60 km dalla città. A sud e est si pedala più in piano, tra campi coltivati verso Valladolid e Burgos. Power Race León - Larga 85k, La Virginiana MTB, Lúpulo Bike e la Marcha Solidaria Barrio de La Lastra danno il tocco gran fondo e MTB al calendario.
Stagione: Primavera e autunno sono i periodi migliori a León per correre e pedalare, il ritmo è perfetto. La città è a oltre 800 metres di altitudine, quindi la Z2 si fa sentire per davvero anche prima di iniziare le salite. D'estate si sta bene se esci presto o tardi. Le temperature estive restano abbastanza fresche rispetto ad altre città spagnole dell'interno, quindi puoi fare i tuoi base miles e gli intervalli senza problemi. Gli inverni a León possono essere freddi. León ha una media di circa sixteen giorni di neve all'anno, e d'inverno le cose cambiano un po' per entrambi gli sport: partenze più fredde, terreno più impegnativo e scelte dei percorsi più attente.
