Über Radfahren & Laufen in Bay CityTrainings-Infos aus Bay City
Laufen: Als Läufer hier in Bay City drehst du deine lockeren Runden meistens am Saginaw River, im Plymouth Park und über die Brücken, also Liberty Bridge und Veterans Memorial Bridge. Das Flache hier nutzen wir für Z2, Tempo und saubere Intervalle, ohne groß nach Hügeln suchen zu müssen. BARC sorgt dafür, dass immer was los ist, mit Events wie dem Fast & Furriest 5K Trail Run/Walk, dem YWCA Great Lakes Bay Region 5K Run/Walk und dem Mother's Day Brunch Run & Walk. Die Bay City Memorial Run Events 2026 sind dann der große Anker im Rennkalender, da gibt's 5k, 10k und 15k Optionen. Labadie Ribfest 5K, St Stans Road Race 5k und Running for The Edson füllen den Rennkalender zusätzlich auf.
Radfahren: Als Radfahrer hier in Bay City spulst du deine base miles hauptsächlich auf den ausgeschilderten Straßenrouten ab, weil es hier leider keinen Radclub gibt. Die erste Route ist 1 km lang und hat 24 m Anstieg, das ist dann eher was für eine lockere Runde. Die zweite Route sind 2 km mit 56 m Höhengewinn, wenn du ein bisschen mehr fordern willst. Die dritte Route ist 1 km lang und hat 82 m Anstieg – das ist dann schon einer der besseren Spots für Kletterarbeit. 2 km.
Saison: Juni ist der Top-Monat für uns Radfahrer, und Bay City ist am schönsten, wenn warme Morgenstunden Läufer und Radfahrer früh starten lassen. Die Sommer sind warm bis heiß und oft schwül, daher halten wir harte Intervalle kurz und verlegen längere Z2-Einheiten in die kühleren Tagesrandzeiten. Der Plymouth Park ist immer gut für Lauftage, und die Routen am Saginaw River halten beide Sportarten nah an der Stadt. Der Winter wird kalt und manchmal richtig eisig, da konzentrieren sich Läufer auf den Dashing Through The Snow 5K Trail Run, und Radfahrer machen kürzere Runden, maintenance miles oder was auch immer die Beine fit für den Frühling hält.
