Über Radfahren & Laufen in BillingsTrainingsnotizen aus Billings
Laufen: Billingser Läufer nutzen die Rimrocks, Swords Park, Pioneer Park, Lake Elmo State Park und Riverfront Park, wenn sie entspannte Kilometer oder Schotter unter den Füßen haben wollen. Die Locals verbinden den Aronson Avenue Trail, Shiloh Road Trail, Alkali Creek Trail, Big Ditch Trail, Jim Dutcher Trail und Rimrock Road Trail für ihre Base Miles, ohne viel Schnickschnack. Die Yellowstone Rim Runners halten es mit den Gruppenläufen einfach: Mittwochabend und Samstagmorgen geht's los. Run! Run!, The Shamrock Run, Montana Women's Run, Heart & Sole Race und der Montana Marathon sind die echten Anker im Laufkalender. Im Phipps Park wird der Quitcherbitchen' Trail Run richtig ehrlich, denn selbst die kürzere Strecke hat es in sich.
Radfahren: In Billings gibt's asphaltierte Wege, Gravel Roads, Canal Trails, Rolling Hills und Singletrack. Der Zimmerman Park ist das Mountainbike-Zentrum, und im Phipps Park testen die Locals ihr Fahrgefühl, wenn die Beine schon brennen. Der Skyline Trail verbindet Swords Park und Zimmerman Park und bietet mindestens 7 miles entlang der Rims. The Spoke Shop, Billings Area Cycling Network (BACN) und das Billings NICA Team sind die Anlaufstellen für Radfahrer hier. 9 miles. Die Anstiege liegen auf den Rimrocks im Norden und Osten, und die South Hills legen noch eine Schippe drauf.
Saison: Frühling und Herbst sind die besten Monate, und die Locals nutzen sie wie ein sauberes Fenster für Intervalle, Long Runs, Gran Fondo Prep und gleichmäßiges Z2-Training. Billings liegt auf etwa 1170 m über dem Meeresspiegel, da spürt man selbst an normalen Tagen ein bisschen Höhe in den Beinen. Der Sommer bleibt trocken und heiß, und die Temperaturen steigen an etwa 1 bis 3 Tagen pro Jahr über 32°C. Dann starten die Locals früher, besonders auf den Rims und dem exponierten Gravel. Der Winter wird kalt und trocken, und die Temperaturen fallen an etwa 12.9 Tagen pro Jahr unter -18°C. Chinook-Winde verhindern oft, dass sich viel Schnee ansammelt, so bleiben Läufer auf ihren Routen, während Radfahrer eher auf kürzere Runden, MTB und Cyclocross-Style Grit umsteigen.
