Über Radfahren & Laufen in BrownsvilleBrownsville-Harlingen Trainingsnotizen
Laufen: Hier in Brownsville-Harlingen gibt's für Läufer mehr eine rennbasierte Szene als eine, die von festen Clubs dominiert wird. Die Locals nutzen den Liberty at Sunrise 5K Run als festen Ankerpunkt bei White Wing Fields, wo der Rio Grande River direkt danebenfließt. Run to the Rescue ist zentral im Brownsville Events Center mit einem 5K und einem 1-miler. Der Estero Llano Grande State Park eignet sich super für Trailtage, zum Beispiel beim Badge on the Trails und dem Night Owl Trail Run. Alligator Lake und Ibis Pond geben den Läufen dort so richtiges Park-Feeling. RUN WITH THE WILDCATS, Queen City Trail Run, Top Gym Road Race und der Cancer Awareness 5k runden den Laufkalender ab.
Radfahren: Für Radfahrer gibt's in Brownsville 14 kartierte Routen mit insgesamt 685 km, da lassen sich locker ein paar Base Miles sammeln. Bicycle World RGV ist der Ankerpunkt für die Club-Seite mit Harlingen Saturday AM rides plus McAllen Tuesday, Thursday und Saturday rides. De Fay Street a Fay Street bietet 32 km mit 66 m Anstieg und 44 m Abstieg. Eine weitere Route ist 8 km lang mit nur 56 m Anstieg, da bleiben die Anstiege echt überschaubar. Die Locals suchen Abwechslung auf dem E 7th St gravel, den Monte Bella Trails, den Double Levees und beim X-Pedition to Padre - Tt Race.
Saison: Die kühlere Jahreszeit ist für beide Sportarten top, denn Brownsville-Harlingen belohnt gleichmäßiges Z2-Training, längere Ausfahrten und eine entspannte Rennvorbereitung. Im Sommer müssen die Locals früh raus, machen kurze Intervalle und suchen Schatten für die Erholung, bevor der Tag richtig heiß wird. Läufer haben White Wing Fields und den Estero Llano Grande State Park immer im Programm, wenn sie offene Flächen wollen, ohne groß nachzudenken. Radfahrer nutzen den Mix aus Asphalt, schlechten Straßen, Gravel und Dirt für ihre Fitness, besonders wenn Crit-Speed weniger zählt als Ausdauer. Der Winter bringt einen besseren Long-Run-Rhythmus, mehr Base Miles am Wochenende und mehr Geduld für Gravel-Sektoren, Levees und die Anstrengungen Richtung South Padre.
