Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε BrownsvilleΣημειώσεις Προπόνησης στο Brownsville-Harlingen
Τρέξιμο: Εδώ στο Brownsville-Harlingen, το τρέξιμο είναι πιο πολύ γύρω από τους αγώνες παρά γύρω από συγκεκριμένα clubs. Οι ντόπιοι έχουν το Liberty at Sunrise 5K Run σαν μια σταθερή αφετηρία στο White Wing Fields, εκεί που περνάει δίπλα ο Rio Grande River. Το Run to the Rescue κρατάει τα πράγματα στο κέντρο, στο Brownsville Events Center, με 5K και έναν αγώνα 1-miler. Το Estero Llano Grande State Park είναι ό,τι πρέπει για μέρες στο μονοπάτι, με αγώνες όπως το Badge on the Trails και το Night Owl Trail Run. Το Alligator Lake και το Ibis Pond δίνουν σε αυτά τα χιλιόμετρα την αίσθηση ενός πραγματικού πάρκου. Το RUN WITH THE WILDCATS, το Queen City Trail Run, το Top Gym Road Race, και το Cancer Awareness 5k συμπληρώνουν το αγωνιστικό μας ημερολόγιο.
Ποδηλασία: Εδώ οι ποδηλάτες στο Brownsville έχουμε 14 χαρτογραφημένες διαδρομές, σύνολο 685 km, οπότε είναι εύκολο να μαζέψεις base miles. Το Bicycle World RGV είναι η βάση για τα club rides, με πρωινές βόλτες Σαββάτου στο Harlingen, συν Τρίτη, Πέμπτη και Σάββατο στο McAllen. Η διαδρομή De Fay Street a Fay Street είναι 32 km με 66 m ανάβαση και 44 m κατάβαση. Μια άλλη διαδρομή είναι 8 km με μόλις 56 m ανάβαση, οπότε οι ανηφόρες είναι σπάνιες. Υπάρχει και μια διαδρομή 3 km. Οι ντόπιοι κυνηγάνε την ποικιλία στο E 7th St gravel, στα Monte Bella Trails, στους double levees, και στον αγώνα X-Pedition to Padre - Tt Race.
Εποχή: Η πιο δροσερή περίοδος είναι η καλύτερη επιλογή και για τα δύο αθλήματα, γιατί το Brownsville-Harlingen είναι ιδανικό για σταθερό Z2, μεγάλες βόλτες, και ήρεμη προετοιμασία αγώνων. Το καλοκαίρι μας σπρώχνει σε πολύ πρωινές εκκινήσεις, σύντομα intervals, και αποκατάσταση στη σκιά πριν ζεστάνει πολύ η μέρα. Οι δρομείς κρατάνε το White Wing Fields και το Estero Llano Grande State Park στο πρόγραμμα όταν θέλουν ανοιχτό χώρο χωρίς να το πολυσκεφτούν. Οι ποδηλάτες χρησιμοποιούν τον συνδυασμό από road, rough road, gravel και dirt για τη φυσική τους κατάσταση, ειδικά όταν η ταχύτητα σε crit δεν είναι τόσο χρήσιμη όσο η αντοχή. Ο χειμώνας φέρνει καλύτερο ρυθμό στα long-run, περισσότερα weekend base miles, και μεγαλύτερη υπομονή για gravel sectors, levees, και τις προσπάθειες στο South Padre.
