Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε SaarbrückenΤα χιλιόμετρα βάσης στο Saarbrücken
Τρέξιμο: Εδώ, οι ντόπιοι, για τρέξιμο, πρώτα-πρώτα πάνε στο ποτάμι, στο Saar. Γιατί το Leinpfad είναι τελείως επίπεδο και ξέρεις τι σε περιμένει. Το COWO Runclub Saarbrücken μαζεύεται κάθε δύο Κυριακές στις 11:00 AM, στη Mainzer Str. 96, και συνήθως τρέχουν 5-10km με έναν χαλαρό ρυθμό, γύρω στο 6:00+/km. Οι διαδρομές του COWO κινούνται δίπλα στο Staden και το ποτάμι, περνάνε από το St. Johann, και φτάνουν μέχρι το Bürgerpark. Για όσους ψάχνουν κάτι πιο δύσκολο, το HartfüßlerTrail e.V. είναι ό,τι πρέπει για τους trail runners. Το Saarbrücken läuft zusammen είναι ακριβώς στην ίδια φάση, ταιριάζει με το κλίμα. Το 38. Sparkassen City-Lauf, το dm Firmenlauf Saarbrücken, ο Sechs-Stunden-Urwaldlauf Saarbrücken, και ο RAG Hartfüssler Trail είναι τα βασικά events στο ημερολόγιο.
Ποδηλασία: Για ποδήλατο, οι ντόπιοι προτιμάνε το Saar όταν θέλουν να κάνουν τα base miles τους χωρίς πολλά-πολλά και να μην χάνονται. Η πρώτη ανάβαση είναι 1 km και ανεβαίνει 210m, οπότε είναι καλή για σταθερό Z2 χωρίς να σου βγάλει την ψυχή. Η δεύτερη ανάβαση είναι 6 km και ανεβαίνει 100m, οπότε είναι πιο πολύ για tempo παρά για μια μέρα στο βουνό. Το Winterberg είναι ο προφανής στόχος για αναβάσεις στην πόλη. Το Saarbrücken-Güdingen κρατάει ζωντανό το αγωνιστικό πνεύμα στην περιοχή, χάρη στο racing club Saarbrücken. Το Uno Urban Cross Saarbrücken δίνει στους cyclocrossάδες ένα σωστό anchor event.
Εποχή: Το Saarbrücken έχει ωκεάνιο κλίμα, οπότε οι ντόπιοι προπονούνται με ήπιες θερμοκρασίες και συχνές βροχές, αντί να περιμένουν τις τέλειες εβδομάδες. Το κέντρο της πόλης είναι χρήσιμο όλο τον χρόνο, γιατί το Saar, το Staden, το St. Johann και το Bürgerpark κρατάνε τις διαδρομές τρεξίματος κοντά. Το καλοκαίρι, οι διαδρομές δίπλα στο ποτάμι είναι η εύκολη επιλογή για χαλαρούς γύρους COWO 5-8km, base miles, και intervals μετά τη δουλειά. Ο χειμώνας αλλάζει περισσότερο τη διάθεση παρά τον χάρτη. Οι δρομείς επικεντρώνονται σε σταθερή δουλειά στο Leinpfad και τον ρυθμό του club. Οι ποδηλάτες κρατάνε τους γύρους στο Saar για Z2, και μετά χρησιμοποιούν το Winterberg όταν τα πόδια τους ζητάνε ανάβαση.
