Sobre ciclismo y running en SarrebruckKilómetros de Base en Saarbrücken
Correr: Aquí la gente empieza corriendo por el río Saar, porque el Leinpfad es llano y no engaña. El COWO Runclub Saarbrücken se reúne cada dos domingos a las 11:00 AM en Mainzer Str. 96 y suelen hacer 5-10km a un ritmo social de 6:00+/km. Las rutas del COWO van por el Staden y el río, cruzan St. Johann y se meten en el Bürgerpark. Para los que buscan algo más cañero, HartfüßlerTrail e.V. les da esa chispa de trail. Saarbrücken läuft zusammen encaja con esa buena onda. El 38. Sparkassen City-Lauf, dm Firmenlauf Saarbrücken, Sechs-Stunden-Urwaldlauf Saarbrücken y el RAG Hartfüssler Trail son los fijos del calendario.
Ciclismo: Para la bici, la gente se va al Saar cuando quiere hacer base miles sin complicaciones y con navegación fácil. La primera subida tiene 1 km y gana 210m, así que va bien para mantener Z2 sin que el día se haga eterno. La segunda subida es de 6 km y gana 100m, así que es más para ir a ritmo que un día de montaña puro y duro. Winterberg es el objetivo claro para subir en la ciudad. Saarbrücken-Güdingen mantiene las carreras en el vocabulario local gracias al racing club Saarbrücken. El Uno Urban Cross Saarbrücken es el evento de referencia para los de cyclocross.
Temporada: Saarbrücken tiene un clima oceánico, así que aquí la gente entrena con temperaturas suaves y lluvia frecuente, en vez de esperar a la semana perfecta. El centro de la ciudad se aprovecha todo el año porque el Saar, Staden, St. Johann y Bürgerpark mantienen las rutas de carrera a mano. En verano, los caminos del río son la opción fácil para las vueltas relajadas de 5-8km del COWO, los base miles y los intervalos después del trabajo. El invierno cambia más el ambiente que el mapa. Los corredores se centran en el trabajo constante por el Leinpfad y el ritmo del club. Los ciclistas mantienen las vueltas del Saar para Z2, y tiran de Winterberg cuando las piernas piden una subida.
