Om cykling och löpning i Saarbrücken
Saarbrücken Base Miles
Löpning: Lokala springer först längs Saarfloden, för Leinpfad håller det platt och ärligt. COWO Runclub Saarbrücken träffas varannan söndag klockan 11:00 vid Mainzer Str. 96 och springer vanligtvis 5-10 km i ett socialt tempo på 6:00+/km. COWO-rutterna går längs Staden och floden, genom St. Johann och in i Bürgerpark. HartfüßlerTrail e.V. ger trailgänget sin hårdare kant. Saarbrücken läuft zusammen passar stämningen. 38. Sparkassen City-Lauf, dm Firmenlauf Saarbrücken, Sechs-Stunden-Urwaldlauf Saarbrücken och RAG Hartfüssler Trail är de stora tävlingarna på kalendern.
Cykling: Lokala cyklar längs Saar när de vill ha rena basmiles och enkel navigation. Den första stigningen är 1 km och tar 210m, så den passar för lugn Z2 utan att göra dagen för stor. Den andra stigningen är 6 km och tar 100m, så den blir mer tempo än bergsdag. Winterberg ger staden sitt uppenbara klättringsmål. Saarbrücken-Güdingen håller racing i den lokala vokabulären genom racingklubben Saarbrücken. Uno Urban Cross Saarbrücken ger cyclocross-gänget ett riktigt ankare.
Säsong: Saarbrücken har ett oceaniskt klimat, så lokala tränar i milda temperaturer och regelbunden regn istället för att vänta på perfekta veckor. Stadskärnan är användbar året runt eftersom Saar, Staden, St. Johann och Bürgerpark håller löpslingor nära. Sommar gör flodstigarna till det enkla valet för avslappnade 5-8 km COWO-lopp, basmiles och intervaller efter jobbet. Vinter ändrar stämningen mer än kartan. Springare fokuserar på stabil Leinpfad-träning och klubbrutiner. Cyklarna håller Saar-slingorna för Z2 och använder Winterberg när benen behöver en stigning.
