Om sykling og løping i Saarbrücken
Saarbrücken Base Miles
Løping: Lokale løper Saar-elven først, fordi Leinpfad holder det flatt og ærlig. COWO Runclub Saarbrücken møtes hver annen søndag kl. 11:00 på Mainzer Str. 96 og løper vanligvis 5-10 km i et sosialt tempo på 6:00+/km. COWO-rutene går langs Staden og elven, gjennom St. Johann og inn i Bürgerpark. HartfüßlerTrail e.V. gir trail-løperne sin ekstra utfordring. Saarbrücken läuft zusammen passer godt inn i stemningen. 38. Sparkassen City-Lauf, dm Firmenlauf Saarbrücken, Sechs-Stunden-Urwaldlauf Saarbrücken og RAG Hartfüssler Trail er de store arrangementene på kalenderen.
Sykling: Lokale sykler Saar når de vil ha rene grunnmiler og enkel navigering. Den første stigningen er 1 km og har 210 m høydeforskjell, så den passer for jevn Z2-trening uten å gjøre dagen for stor. Den andre stigningen er 6 km og har 100 m høydeforskjell, så den blir mer tempo enn en ren klatreøkt. Winterberg gir byen sitt klare klatrealternativ. Saarbrücken-Güdingen holder sykkelracing i lokal tradisjon gjennom sykkelklubben Saarbrücken. Uno Urban Cross Saarbrücken gir sykkelcross-folk et solid arrangement.
Sesong: Saarbrücken har et havklima, så lokale trener gjennom milde temperaturer og vanlig regn i stedet for å vente på perfekte uker. Sentrum er nyttig hele året fordi Saar, Staden, St. Johann og Bürgerpark holder løyper nær. Sommer gjør elveveiene til det enkle valget for avslappede 5-8 km COWO-runder, grunnmiler og intervaller etter jobb. Vinter endrer stemningen mer enn kartet. Løpere konsentrerer seg om jevn Leinpfad-trening og klubbrutiner. Syklister holder Saar-løyper for Z2, og bruker Winterberg når beina trenger en stigning.