Over fietsen en hardlopen in Saarbrücken
Saarbrücken Base Miles
Hardlopen: Lokale rennen eerst langs de Saar, want de Leinpfad houdt het vlak en eerlijk. De COWO Runclub Saarbrücken komt elke twee weken op zondag om 11:00 uur bij Mainzer Str. 96 samen en loopt meestal 5-10 km in een sociaal tempo van 6:00+/km. De routes gaan langs de Staden en de rivier, door St. Johann en naar Bürgerpark. HartfüßlerTrail e.V. geeft de trailrunners wat meer uitdaging. Saarbrücken läuft zusammen past bij de sfeer. De 38. Sparkassen City-Lauf, dm Firmenlauf Saarbrücken, Sechs-Stunden-Urwaldlauf Saarbrücken en RAG Hartfüssler Trail zijn de belangrijkste evenementen op de kalender.
Fietsen: Lokale fietsen langs de Saar voor mooie basis kilometers en eenvoudige navigatie. De eerste klim is 1 km en stijgt 210m, dus het past bij een stevige Z2 zonder de dag te zwaar te maken. De tweede klim is 6 km en stijgt 100m, dus het blijft meer tempo dan een bergdag. Winterberg is het duidelijke klimdoel van de stad. Saarbrücken-Güdingen houdt de racecultuur levend via de wielerclub Saarbrücken. Uno Urban Cross Saarbrücken geeft de cyclocrossers een stevig evenement.
Seizoen: Saarbrücken heeft een oceanisch klimaat, dus lokale rennen door gematigde temperaturen en regelmatige regen in plaats van te wachten op perfecte weken. Het centrum blijft het hele jaar nuttig omdat de Saar, Staden, St. Johann en Bürgerpark korte rondes mogelijk maken. In de zomer zijn de rivieroeverpaden de makkelijkste optie voor ontspannen 5-8 km COWO rondes, basis kilometers en intervaltraining na het werk. De winter verandert de sfeer meer dan de route. Runners houden zich bezig met stevige Leinpfad-training en clubritmes. Fietsers blijven de Saar rondes voor Z2 en gebruiken Winterberg als ze een klim nodig hebben.