Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Würzburg Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksuvat Mainia, kun haluavat helpot Z2-tempon ja puhtaan rytmin kaupungin läpi. Würzburger vanhakaupunki ja Ringpark sopivat hyvin lyhyille kierroksille ennen tai jälkeen työn. Steinbachtal tarjoaa oikean paikallisen vaihtoehdon, kun ei halua vain Mainia ja haluaa lisää metriä jaloissa. Annaschlucht ja Weinberge HBF:n takana muuttavat tavallisen juoksun kiipeilytreeniksi. Espresso Running Club kokoontuu sunnuntaisin kello 10 Felix-Freudenberger-Platzilla, eri vauhdilla ja matkoilla. Marathon Würzburg, WVV Energie Firmenlauf Würzburg, Würzburg Lauf, WeinbergRUN ja Würzburger Residenzlauf ovat tärkeimmät kilpailut.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät nopeasti kaupungista ulos, koska Main antaa suunnan ja kukkulat alkavat läheltä. Cycling Community Würzburg lähtee Parkplatz Talaverasta Mainaustraßelta ja järjestää kolme vauhdiryhmää noin 25, 27 ja 30 km/h. Ryhmä käyttää 50–100 km reittejä ja odottaa kaikkia, joten se tuntuu sosiaaliselta ilman pehmeyttä. Kierros on 6 km ja nousee 884 m. Marienberg sijaitsee lännessä 266 m korkeudella, Nikolausberg etelässä 359 m korkeudella, ja idässä on enemmän nousuja. RSG Frankentour, Rock the Race Würzburg ja FÜNF SEEN RUNDFAHRT antavat kalenterille tärkeimmät pyöräilykohteet.
Kausi: Keväästä syksyyn Würzburg tarjoaa parhaat harjoittelumahdollisuudet. Huhtikuu tuo Würzburger Residenzlaufin, toukokuu Marathon Würzburgin, ja kesäkuu tarjoaa WVV Energie Firmenlauf Würzburgin, RSG Frankentourin ja WUE2RUN Firmenlauf Würzburgin. Heinäkuu on vilkas molemmille urheilulajeille, Rock the Race Würzburg, 11. Maintal Ultratrail, WeinbergRUN ja kesäjuoksut Espresso Running Clubilta. Heinäkuu ja elokuu ovat suurimpia pyöräilykuukausia, joten ryhmäajoja ja perusmailia on helpointa silloin. Syyskuu pitää jalkojen kunnossa Würzburg Laufin ja FÜNF SEEN RUNDFAHRTin avulla. Talvi siirtää juoksijat Trail Thursdayin puoleen, ja marraskuu pitää tulisen Fackellauf Gerbrunnin. Pyöräily menettää heinä-elokuun huippunsa, mutta Main pitää Z2-tempon kunnossa.
