O kolarstwie i bieganiu w Würzburg
Notatki Treningowe z Würzburga
Bieganie: Miejscowi biegają wzdłuż Mainu, jak chcą zrobić łatwe Z2 i złapać fajny rytm przez miasto. Starówka Würzburga i Ringpark są super na krótkie pętle przed robotą albo po. Steinbachtal to dobra miejscowa opcja, jak już nie chcesz tylko Mainu i chcesz trochę metrów w nogach. Annaschlucht i Weinberge hinterm HBF zamieniają zwykły bieg w trening podbiegów. Espresso Running Club spotyka się na Niedzielne Biegi o 10 AM na Felix-Freudenberger-Platz, mają różne grupy tempowe i dystanse. Marathon Würzburg, WVV Energie Firmenlauf Würzburg, Würzburg Lauf, WeinbergRUN i Würzburger Residenzlauf to takie główne starty.
Kolarstwo: Miejscowi szybko wyjeżdżają z miasta, bo Main wyznacza kierunek, a górki zaczynają się blisko. Cycling Community Würzburg rusza z Parkplatz Talavera na Mainaustraße i ma trzy grupy prędkościowe, tak koło 25, 27 i 30 km/h. Grupa jeździ na trasach 50-100 km i czeka na wszystkich, więc jest towarzysko, ale bez obijania się. Pętla ma 6 km i podjeżdża 884 m. Marienberg jest na zachód, 266 m, Nikolausberg na południe, 359 m, a na wschodzie masz więcej podjazdów. RSG Frankentour, Rock the Race Würzburg i FÜNF SEEN RUNDFAHRT to takie główne cele rowerowe w kalendarzu.
Sezon: Od wiosny do jesieni Würzburg ma najlepszy okres na treningi. Kwiecień to Würzburger Residenzlauf, maj to Marathon Würzburg, a w czerwcu masz już WVV Energie Firmenlauf Würzburg, RSG Frankentour i WUE2RUN Firmenlauf Würzburg. Lipiec jest intensywny dla obu sportów, z Rock the Race Würzburg, 11. Maintal Ultratrail, WeinbergRUN i letnimi treningami na bieżni od Espresso Running Club. Lipiec i sierpień to główne miesiące rowerowe, więc wtedy grupowe jazdy i base miles wchodzą najłatwiej. Wrzesień trzyma nogę w treningu z Würzburg Lauf i FÜNF SEEN RUNDFAHRT. Zimą biegacze przestawiają się na Trail Thursday, a listopad podtrzymuje iskrę z Fackellauf Gerbrunn. Rower traci ten lipcowo-sierpniowy szczyt, ale Main nadal pozwala na uczciwe Z2.
